식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
차라리 밥을 더 드시고 조금씩 간식 먹는습관을고치세요
위도 좀 쉬어야죠
끼니 잘 챙겨드시고... 운동도 하세요..ㅠㅠ.
진짜 윗님이야기가 맞아요. 밥 잘챙겨드시고 간식은 안먹는 습관을 만들어야 해요..
.
건강에 문제 없으면 지금 상태는 비정상이심.
50후반인데도 맘모톰 하고 와서 딱 하루 조심하고 그 다음날부터 집안일 다하고 김치도 담았음.^^
살이 찐다는걸 보니 식사에 문제가 있고 운동 부족이심.
식단 관리하시고 억지로라도 운동 하세요.
운동을 안해서
운동 할 힘이 없는거죠
운동할 시간과 힘이 남는 사람은 없어요
(저희 피티트레이너가 맨날 하는 말 ㅠㅠ)
운동을 해야 체력이 늘죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603649 | 홈트로도 근육량 증가 가능? 8 | 덥다더워 | 2024/06/19 | 1,844 |
1603648 | 풀무원 떡볶이에 1 | 너무 맛있네.. | 2024/06/19 | 1,473 |
1603647 | ‘잔인하게 죽여도 솜방망이’…동물학대 양형기준 만든다 2 | 예비살인자들.. | 2024/06/19 | 710 |
1603646 | 실제로 이민을 가는사람이 있군요.(국민일보) 36 | 이민 | 2024/06/19 | 6,497 |
1603645 | 롬브르단로랑 운자르뎅수르닐 공통점 없죠? 9 | 음 | 2024/06/19 | 1,046 |
1603644 | 목포에 왔는데요.명인집이 두군데네요? 5 | ... | 2024/06/19 | 2,035 |
1603643 | 가톨릭 기도 앱 1 | 글쓴이 | 2024/06/19 | 750 |
1603642 | 3년있음 퇴직입니다. 3 | .. | 2024/06/19 | 3,044 |
1603641 | 네이버줍 30원 주우세요 5 | ..... | 2024/06/19 | 1,888 |
1603640 | 건조해서 선풍기만으로 괜찮네요 10 | ........ | 2024/06/19 | 2,437 |
1603639 | 두유기 또 사야하는데 추천 17 | .. | 2024/06/19 | 2,060 |
1603638 | 공항 라운지요 6 | 현소 | 2024/06/19 | 1,998 |
1603637 | 육군 가혹행위 사망 훈련병 시민 분향소 방문- 조국 조국혁신당 .. 9 | !!!!! | 2024/06/19 | 1,286 |
1603636 | 남편이 2번이나 전화 해서 20 | ㅇㅇ | 2024/06/19 | 7,317 |
1603635 | 오이지 잘활용되나요? 8 | ... | 2024/06/19 | 1,488 |
1603634 | 언제 탄핵 되나 12 | 언제 | 2024/06/19 | 2,210 |
1603633 | 유기농 1일1레몬즙 어떤가요 8 | assaa | 2024/06/19 | 1,875 |
1603632 | 밀양시 공단 근무 '밀양 여중생 집단 성폭행 사건' 가해자 사직.. 26 | 곙 | 2024/06/19 | 18,240 |
1603631 | 매실 질문요 | ... | 2024/06/19 | 472 |
1603630 | 푸바오 보러가는거 포기~~ 9 | 하핫 | 2024/06/19 | 2,753 |
1603629 | 넷플릭스 '영셸던' 추천. 가볍고 귀여운 웃긴 미드. 7 | 쥬이쥬이 | 2024/06/19 | 1,706 |
1603628 | [아동학대] 명문대생 이은석 부모 토막 살해 9 | 가장 더운날.. | 2024/06/19 | 4,842 |
1603627 | 도대체 한 달에 7, 8 킬로 뺐다는 분들은 어떻게 뺀 거예요?.. 14 | 힘들다 | 2024/06/19 | 4,428 |
1603626 | 윤석열 강도단 검사떼 특수활동비 도둑질 10 | 세금도둑단 | 2024/06/19 | 846 |
1603625 | 발리 1 | .. | 2024/06/19 | 535 |