아침을 안먹고 출근하는데
(너무 일찍이라 먹으면 소화안돼 힘듬)
일하다 보면 오전 10시쯤과
오후 4시쯤에 배가 많이 고파져요
간편한 간식 추천 좀 해주세요
지금은 고구마 말랭이 스틱 한개정도면
허기가 면하더라구요
견과류도 먹어봤구요
다른거는 생각 나는게 없어요
살찌는거도 상관 없고
간편하기만 하면 돼요
아침을 안먹고 출근하는데
(너무 일찍이라 먹으면 소화안돼 힘듬)
일하다 보면 오전 10시쯤과
오후 4시쯤에 배가 많이 고파져요
간편한 간식 추천 좀 해주세요
지금은 고구마 말랭이 스틱 한개정도면
허기가 면하더라구요
견과류도 먹어봤구요
다른거는 생각 나는게 없어요
살찌는거도 상관 없고
간편하기만 하면 돼요
깨강정 좋더라구요.
동네에 별로 달지 않게 만드는 거 사먹는데 좋아요.
검은깨,들깨,참깨,3가지 섞은 거 등등 있어요.
두 개 정도 먹으니 든든하고 좋아요.
그냥 냉수랑 먹어도 맛있죠
개별포장된거 어떨까요?
미숫가루는 어떠세요?
집에서 갖고가면 어때요?
당근스틱
단호박 찐거
견과류한봉
바나나..등등
맛밤이요. 두끼 먹는데 중간간식으로 맛밤에 오트밀크나 아몬드브리즈 무가당 먹으면 좋아요. 과자로는 카스타드요. 부드러워서 좋아요. 에너지바도 좋은데 먹고 나면 입안에서 견과류가 돌아다녀서 꼭 양치해야해요.
구운계란이요
애넷이라 계란삶는것도 일이라 한판두판씩 사먹어요
호두과자요
개별포장돼있어 편하고 달콤고소하잖아요
실은 저의 최애간식^^
단백질바 추천합니다.
편의점에선 늘
감동란 바나나 맛밤.
요정도만 사먹어요
그나마 건강에 괜찮은듯하여
오전에는 우유나 두유에 에너지바 드시면 든든할듯요.
오후 4시에는 편의점에서도 파는 개별 포장된 도너츠나 휘낭시에 여러개 든거 있어요. 그거 하나 드시면 탄수화물이 몸에 들어오면서 기분이 확~ 좋아질듯. 살 걱정 안하면 간식거리는 무궁무진 할듯 싶어요. ㅎㅎㅎ 떡 냉동 시켜놨다 출근할 때 하나씩 가지고 가셔도 되고요. 오메기떡, 찰떡 ....
계란찜기 스텐으로 하나 사서요
계란 2알씩 쪄서 가지고 가세요
솔직히 찜질방계란 쪄서 파는건 4번란 아닌가요?
간식으로 빵, 떡 싸 다니며 먹어 봤는데요
튼살까지 생기면서 살이 뿌득뿌득 확 찌더라고요
누룽지요. 고소하고 좋아요
만든 두유 담아가서 마시는데
따뜻하고 배도 안고프고 좋아요
쑥콩찰떡.
사이즈작고 낱개포장 되어있어 얼려놓고 출근할때 한두개씩 가져나가면 잘 녹아있어요
먹기간편하고 적당히 배불러요
요즘 일회용 미숫가루나 한끼선식 잘 나오던데
그런제품 우유에 타서 먹으면 간편하지 않나요
페트병에 든 한끼선식에 바로 우유 부어 흔들어서
먹는제품요
과일은 바나나 제철 블루베리
살찌는거 관계없다면 무궁무진하죠
도너츠, 마들렌, 휘낭시에. 등. 빵집에서 파는 모든 빵종류
에너지바, 소포장 과자들,
육포(냄새위험), 쫀드기, 두유. 방울토마토. 삶은계란. 비요뜨.
사탕. 카라멜. 등등
떡. 바나나.
저는 삶은 달걀 두개쯤 먹어야 됨
두유제조기로 만든 두유 ~~ 거기 계랭컵에 3컵 정도나 넣어요 진하게
스틱으로 나온 떡도 간단하면서 허기 면할 수 있고(살찌는 것도 상관없으시다니 ㅎ)
두유랑 군고무마랑 같이 먹어도 되고
하루 견과로 포장된 것 한 봉지씩? 간편할 것 같고요
정말 감사드립니다
살찌는거 상관 없어도
윗님 말대로 똑은 최상탑급이고
빵은 아주 가끔 사먹지만 이래저래 스킵하고
견과류 호두강정
구운계란 이정도가 아주 허기를 달래면서
만족도가 높은 거같아요
바나나, 1개씩 포장된 현미가래떡(유기방아), 에너지바, 삶은 달걀, 휘낭시에나 마들렌, 스콘
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