강습 시간도 안맞고 생각만 하고 있었는데
요가소년이라고 동영상이 있더라구요
어제 오늘 아침에 초보자용 20분씩
따라했는데 세상에 따라 하고나면 어깨랑 목이랑
엄청 시원하고 통증도 사라지고
머리도 좀 맑아지는거 같구요
영상도 따라하기 쉽게 잘 만들었더라구요
시간 장소 구애받지 않고 하기 너무 좋아요
강습 시간도 안맞고 생각만 하고 있었는데
요가소년이라고 동영상이 있더라구요
어제 오늘 아침에 초보자용 20분씩
따라했는데 세상에 따라 하고나면 어깨랑 목이랑
엄청 시원하고 통증도 사라지고
머리도 좀 맑아지는거 같구요
영상도 따라하기 쉽게 잘 만들었더라구요
시간 장소 구애받지 않고 하기 너무 좋아요
너무 티나시네요
ㅎㅎ 저도 읽어보니까 광고 같기도 하네요
김주환 교수님 명상 하다가 영상 뜨길래
요가 소년이 아니고 요가 아저씬데
하면서 봤어요
요즘 어깨 목 두통 있는데 진짜 시원하고
두통도 사라지는거 같아서 여기 어깨
아픈분들 해보시라고 올린거에요
진짜 좋은 세상이에요
집안에서도 영상보고 다 할수 있으니까요
요가소년 ㅎ
요가아저씨 맞지만 영상은 괜찮아요
제가 너무 무례했네요. 죄송
저 요가한지 5년되어가요, 너무 좋고 계속 나이들어서도 할생각이에요, 일단 유투브에서든 동네요가원이든 시작이 반이에요, 일상생활에서도 스트레칭 응용할수있고 너무 좋아요.... ( 살은 안빠져요 ㅠ )
김주환 교수님 강의 들으시는군요, 저의 요즈음 최애방송이에요, 그분이 말씀하신 몸의 근력도 중요하지만 마음의 근력도 중요하고 자신을 사랑하는길이 주변을 살필수있는길이라는 말씀 듣고 실천하려 노력중이에요...
요가도 너무 무리하면 허리 다쳐요
요가20년차인데요
요가@@님 요가 좋은데 파워풀한 편이라 살살 따라하면
좋을 거 같아요. 템포도 초보들이 하기에 빠른 편입니다.
좀 느리게 따라해보세요
코로나 때 그 유튜브 보면서 매일 요가했어요. 그전까지 아침마다 요가다녔었거든요. 유튜브로 하는건 생각도 못하다가 애들이 계속 집에 있으니 스트레칭이라도 시켜봐야겠다 하다가 찾은건데 꽤 괜찮아요
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