환자는 남편이고 약 복용중이에요.
당화 6.6
식전 공복 혈당 125
식단 관리 조금 했다 싶을때 식후 1~2시간 사이 측정 180~200나와요,
방심하면 250~300가까이 나오기도 해요.
기기는 케어센스 에어 연속혈당측정기로 쟀어요.
케어센스 프로 일반 측정기와 오차 범위 약 10~15나는 것 같고요.
120~200안팎일때 평균치 내면 평균 혈당 약 140~150나오는거죠
오늘 아침에 도시락을 야채샐러드랑, 삶은 계란 1알, 병아리콩 1줌, 단호박 2쪽 넣었는데도
혈당이 200이 넘었어요.
샐러드 소스는 올리브오일 2~3바퀴,후추 톡톡, 오리엔탈 소스 진짜 조금 한 바퀴
딱 요정도만 넣었는데도요.
호박이 gi지수는 조금 높지만 탄수화물 함량 자체가 적어서
적당량 이하 먹으면 당뇨식단에 괜찮다는 말을 들어서 넣었는데 단호박 없을때보다 30이 더 올랐어요.
남편도 하루에 15000~20000보 사이 걷고 계단 오르기 50~80개씩 해요.
저도 식단을 신경쓴다고 쓰는데 200이 넘으니까, 딱 의욕이 꺾이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
백미를 끊는다고 안올라가는 것도 아니고 ㅠㅠㅠㅠㅠ어째야 하는지.