60 중반인데 저의 운동신경 문제 있나요?

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등산하다  복숭아뼈 골절 후 3년이 지났는데 겁이 많아졋어요

외국에서 내려가는 에스컬레이트를 이용하지 못해요 한국보다 속도가 좀 빠르기도 하고

 좀 높은 계단을 내려갈 때 땅에; 손을 ㅡ짚어야 해요

매일 천천히 걷기 2시간정도 합니다만 원래 운동신경이 둔햇어요   

남미 가서 마추피추 계단 내려 올 건데 걱정이네요

이런 제가 정상인가요 ?    

저의 운동신경 문제 있나요?

[이제]

그러실 나이에요.
등산스틱 가져가세요.
50 중반인데 걷다가도 느껴요
몸이 예전하고 다르구나

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일단 너무 겁먹지 마시고
천천히 하면 되요
겁먹으면 마음이 안정이 안되니
실수가 나오는 겁니다
마추피추 갈때 청심환 사갖고 가서
계단 내려올때 드세요

[마추피추]

마추피추 등산스틱 원칙적으로는 금지인데 노인이나 장애인은 스틱 한개만 (두개짜리 안 됨) 검사하고 통과시켜줘요. 통과 조건이 스틱 아랫 부분 금속 팁 그대로 있으면 안 되고 고무팁을 덧씌워야돼요.

[그럴 나이]

60대 중반이니 그럴 나이시죠
필라테스나 헬스등 운동을 해보시는검 어떠세요
천천히 걷기 이런건 운동이 아니라 활동이거든요