82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리보호대가 도움이 될까요?

헬스 조회수 : 989
작성일 : 2024-03-08 20:20:28

허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요

헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요

얇으면서 신축성좋고    착용감 좋은거 

뭐 있을까요?

미리 감사드립니다^^

IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 복근
    '24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)

    바른 자세 하시고 복근 키우세요.

    너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.

    허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.

    늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에

    수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.

  • 2. ㄴㄴ
    '24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)

    허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
    복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1560612 영어 문법 설명 좀 6 ... 2024/03/09 792
1560611 어제 "발을 씻자" 알려주신 분 감사합니다 14 ... 2024/03/09 5,940
1560610 고1 영어 숙제만 4~5시간, 수학은 언제 하나 ㅠㅠ 20 .. 2024/03/09 2,328
1560609 어제 파묘 봤어요 9 시간 2024/03/09 2,027
1560608 10시 양지열의 콩가루 ㅡ 스드메도 어려운데 퍼얼레? 결혼비.. 1 같이봅시다 .. 2024/03/09 922
1560607 푸쉬 도어에 손잡이 달았더니 속이 다 시원해요 8 ㅇㅇ 2024/03/09 2,243
1560606 나솔 10기돌싱 영철, 현숙 헤어졌네요. 31 흠흠 2024/03/09 7,828
1560605 윤 정부 정말 무능하고 멍청하네요 의사는 왜 건드림? 24 .. 2024/03/09 2,711
1560604 무릎건강위해 복용하는 영양제 있으신가요? 3 모모 2024/03/09 1,275
1560603 ADHD약 장기복용시 지능에 영향이 있나요? 18 흐음 2024/03/09 2,849
1560602 쿠ㅊ 스텐내솥으로 된 밥솥 반품하고 쿠쿠 코팅 내솥으로 사야하나.. 8 스텐내솥사고.. 2024/03/09 2,026
1560601 현 정부 의료 제도의 이해 4 의료대책 2024/03/09 585
1560600 전세가 1억3천이면 보증금9천일때 월세가 얼마인가요? 7 .. 2024/03/09 1,741
1560599 의사들 문제 6 의대 2024/03/09 824
1560598 장예찬 후보가 성적으로는 엄청 진보군요 16 아이쿠야 2024/03/09 2,380
1560597 요즘에도 합가해서 사는 집들이 있나요? 7 ..... 2024/03/09 2,600
1560596 볶은 검정콩 갈아도 될까요? 질문 2024/03/09 603
1560595 남자들이 육아,가사일을 도와줬다는 범위가 뭘까요? 14 ........ 2024/03/09 1,376
1560594 친척들이 요양병원 면회온다는데요 11 주말 2024/03/09 3,718
1560593 대통령이라면 이게 정상 아닌가요? 25 토요일 2024/03/09 3,412
1560592 80세이상 시술후 보약 문제 7 2024/03/09 1,209
1560591 저한테 꽃향기가 나나 봐요. 10 2024/03/09 6,733
1560590 등 온열기구 사용하시는 분? 푸념 2024/03/09 545
1560589 “느린학습자, 낙오 방지하려면 생애주기별 맞춤 지원 필요” 3 새로운미래 2024/03/09 1,540
1560588 대기업 근속30년이면… 6 맑은날씨 2024/03/09 5,037