허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요
헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요
얇으면서 신축성좋고 착용감 좋은거
뭐 있을까요?
미리 감사드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리보호대가 도움이 될까요?
헬스 조회수 : 988
작성일 : 2024-03-08 20:20:28
IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 복근
'24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)바른 자세 하시고 복근 키우세요.
너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.
허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.
늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에
수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.2. ㄴㄴ
'24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1560510 | 샤넬 트위드 자켓이 카피가 안된다는데 24 | ㅁㄴㅁㅎ | 2024/03/08 | 8,303 |
| 1560509 | 비례대표 뽑는 방식 설명 부탁드려요 4 | 총선 | 2024/03/08 | 643 |
| 1560508 | 야채쥬스 한병마시고 복부팽만으로 복통이ㅠㅠ 5 | 샐러드정기배.. | 2024/03/08 | 2,208 |
| 1560507 | 치킨스톡 추천해주세요~~ 2 | 파스타 | 2024/03/08 | 1,538 |
| 1560506 | ssg결제시 현대포인트 되나요? 3 | m 포인트 | 2024/03/08 | 397 |
| 1560505 | 이러다 집값 팍 오르는거 아니죠? 30 | ... | 2024/03/08 | 8,157 |
| 1560504 | 이효리의 레드카펫, 종료 38 | ... | 2024/03/08 | 21,416 |
| 1560503 | 비싼 화장품이 좋은가봐요 15 | ... | 2024/03/08 | 5,876 |
| 1560502 | 허리안좋으면 시몬스가 답일까요 7 | 트와이스 | 2024/03/08 | 2,773 |
| 1560501 | 길몽을 꿨는데 남한테 말하면 안되나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 1,938 |
| 1560500 | 송영길 비례 요구 "계양을 양보한 청구서" 11 | 음 | 2024/03/08 | 2,855 |
| 1560499 | 허리보호대가 도움이 될까요? 2 | 헬스 | 2024/03/08 | 988 |
| 1560498 | 놀러가고 싶어 드릉드릉하네요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 1,410 |
| 1560497 | 필라테스로 체력키울수있을까요? 23 | ㅡㅡ | 2024/03/08 | 3,675 |
| 1560496 | (분노폭발) 이번 정권은 시간이 드럽게 안 가네요 19 | 짜증나 | 2024/03/08 | 1,405 |
| 1560495 | 엠비와 윤도리 누가 더 잔인한가요 20 | ㅁㅇㄹ | 2024/03/08 | 1,678 |
| 1560494 | 청양고추 4980원 실화? 15 | 청량 | 2024/03/08 | 3,811 |
| 1560493 | 당뇨인 식후운동이요, 스쿼트도 될까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 2,518 |
| 1560492 | 힉교마다 급식 퀄리티가 다른가요 20 | .. | 2024/03/08 | 2,604 |
| 1560491 | 남자들은 왜이리 눈치가 없을까요? 22 | 구글 | 2024/03/08 | 5,683 |
| 1560490 | 변산여행후기 6 | 서해 | 2024/03/08 | 2,429 |
| 1560489 | 힘들어 하는 고등아이 한약 어떨까요 7 | 00 | 2024/03/08 | 1,023 |
| 1560488 | 국민연금 조기수령이 나을까요? 7 | 질문 | 2024/03/08 | 3,648 |
| 1560487 | 내시경할때 목에 마취시키나요? 9 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 1,317 |
| 1560486 | 필요할 때만 나를 이용하는 상사 2 | ㅇㅇ | 2024/03/08 | 970 |