뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.
요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요 .
눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..
그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..
한번씩 해보세요...
30초는 나와야 뇌가 건강하다네요
뇌 건강을 알 수 있는 척도라고 해서요.
요가하면서 나무자세 같은거 잘해서 껌이겠지 하고 해봤는데...30초 서있기 쉽지않네요 .
눈을 뜬 것과 감은게 너무 달라요...금방 흔들흔들..
그래도 흔들흔들하며 간신히 50초 버텼네요..
한번씩 해보세요...
30초는 나와야 뇌가 건강하다네요
하루 일분씩 하면 50분 걷는 효과가 있다네요
저 10초도 어렵네요~~50초면 걱정 없으시겠어요~~저는 56세입니다~~
한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니!
의자짚고 1분 정도는 너끈히...70대...ㅎㅎ
눈감고 하니 어렵네요.ㅜ
몇번해서 요령이 생기니까 금방 느네요
눈감고 삼십초 살짝 뒤뚱거리며 있을순 있어요
쉽진 않네요
우리 이웃집 어른 73인데,,
지금도 두자릿수 곱하기 나누기 계산은 암산으로 하고, 태극기꼴통같은 소리 절대 안하고,
유트브 재미 있는거 혼자서 다 찾아보고,안해욱티비 김어준 뉴스공장 다 보시고,타자도 평균 300타 이상임.여기 회원이신데 원글 읽고 한발서기 해보이는데 5초도 못버팀.
근데 정신은 씽씽,
사람마다 틀려요
한 발 서시 1분이 걷기 50분이랑 같다고요?
그렇게 쉽게 효과 볼 수 있다니! 2222
의자 짚고 하는거 아니고 그냥 눈감고 한발서기 하는건데
10초도 어려워요.ㅎㅎ
계속 하다보면 좀 익숙해져서 시간이 길어지지만..
10초 겨우 버텼습니다.
20초하기도 힘드네요 ㅠ
매일 조금씩 해봐야겠어요
눈 감고 나서 발 들어요? 발 들고 눈감아요?
방금 기사 읽고 했는데 50 낼모레긴 한데 30 초 어렵네요
살쪄서 발목아파요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1560015 | 나이가드니 조금 무리하면 몸이 5 | 콩 | 2024/02/17 | 3,795 |
1560014 | 유산균 3주째 먹는 중인데... 가스가 계속 나와요 11 | ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. | 2024/02/17 | 3,712 |
1560013 | 성인 자녀 방 뒤지는거 어떻게 생각하세요? 33 | 답답 | 2024/02/17 | 6,590 |
1560012 | 우리집 냉장고 2 | 미니슈퍼 | 2024/02/17 | 1,269 |
1560011 | 군대가는 친구 아들 용돈 주나요? 14 | ... | 2024/02/17 | 4,669 |
1560010 | 배가 따뜻하면 장염 덜 오나요? 2 | say785.. | 2024/02/17 | 1,597 |
1560009 | 헤지스와 빈폴 10 | 코트 | 2024/02/17 | 4,661 |
1560008 | 지금 3 | ㅇㅇ | 2024/02/17 | 925 |
1560007 | 여자 브라이언 청소광이신 분들께 여쭤봅니다 9 | .. | 2024/02/17 | 4,163 |
1560006 | 30분 거리 딸놔두고 3시간거리.아들한테 7 | .. | 2024/02/17 | 4,425 |
1560005 | 니트 원피스에 퍼조끼는 오바육바 3 | 내일 | 2024/02/17 | 3,150 |
1560004 | 미기밀해제 사진 보고 저 정신줄 놓았어요. 22 | .. | 2024/02/17 | 6,693 |
1560003 | 의협 “면허 박탈은 의사에 대한 도전… 의대 증원 철회 해야” 30 | ㅇㅇ | 2024/02/17 | 3,240 |
1560002 | 웃긴이야기 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. | 2024/02/17 | 5,858 |
1560001 | 가장 잘해준 며느리에게 함부로 해서 팽당한 시모 10 | ..... | 2024/02/17 | 8,649 |
1560000 | 필수의료 때문에 의대정원 늘린다고? 11 | 의대정원 | 2024/02/17 | 954 |
1559999 | 리조트 수영장 수영복 1 | ..... | 2024/02/17 | 1,769 |
1559998 | 하자보수 기간 안에 못고친 하자는 어찌해야 하나요? 5 | .. | 2024/02/17 | 1,317 |
1559997 | 근육없고 마른분들 추위 잘타세요? 22 | .. | 2024/02/17 | 3,544 |
1559996 | 솔직히 의대증원 내 알 바 아닌데 7 | 짜증 | 2024/02/17 | 1,740 |
1559995 | 욕먹을 각오로 씁니다. 의대정원 확대에 대한 단상/펌 10 | 이런글도 | 2024/02/17 | 2,147 |
1559994 | 엊그제 딸을 낳은 회사 동료가 9 | ㅇㅇ | 2024/02/17 | 6,593 |
1559993 | 조영제 때문에 큰일날뻔 했습니다 21 | go | 2024/02/17 | 15,877 |
1559992 | 김치냄새는 밀폐용기에 따라 다른가요? 1 | .. | 2024/02/17 | 884 |
1559991 | 젤리형태 비타민 추천해주세요 1 | 젤리 | 2024/02/17 | 713 |