느글거릴거 같긴 한데
오메가3 영양제 대용으로
매일 아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹는거 어떤가요?
그리고 들기름은 구입 후 바로 냉장고에 넣는거 맞죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 공복에 들기름 한숟갈씩 먹으면 좋은가요?
ㄷㄷ 조회수 : 5,014
작성일 : 2024-02-11 06:14:44
IP : 110.11.xxx.252
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 세모
'24.2.11 7:03 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사하면 항상 조아요.
2. 세모
'24.2.11 7:07 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 빈속엔 먹어보지 않고 음식에 듬뿍 뿌려요. 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 나을듯요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외....
3. 세모
'24.2.11 7:09 AM (115.139.xxx.27)전 오메가 3 영양제 먹어본적 없지만..참기름은 안먹고 들기름만 먹어요. 피검사는항상 조아요. 빈속엔들기름 먹어보지 않았고 대신 음식에 듬뿍 뿌려요. 아마도 공복엔 식물성지방보단 동문성지방이 더 낫다고 들었어요. 동물지방에도 오메가 3가 많습니다. 단 유제품제외...
4. ..
'24.2.11 7:18 AM (211.208.xxx.199)아침 공복에 들기름 한숟갈씩 복용은
건강법에도 나오는.방법이에요.5. 세모
'24.2.11 7:20 AM (115.139.xxx.27) - 삭제된댓글들기름은 소분해 드시는 대신 산화가 빨리되니 한달내로 다 드세요. 버터도 좋으니 방목버터로 골라서 드세요~
6. ㄷㄷ
'24.2.11 7:23 AM (110.11.xxx.252)아침 공복에 차가운 들기름 한숟갈
좀 비위에 거슬려도 참고 먹어야겠네요7. 세모
'24.2.11 7:26 AM (115.139.xxx.27)항상 응가를 보면서 판단하세요. 그게 젤 정확합니다... 인간은 잡식성이기 때문에 동물성이 주고 식물성이 다음입니다..
8. 음
'24.2.11 7:48 AM (223.39.xxx.250)간수치 높아질수 있어요 기름이니까… 심장에도 안좋고
그냥 음식만들어 드시면서 넣어드세요
들기름 한숟가락씩 드신다면 한달후에 의사선생님과 상담해서 간수치 검사해보세요9. ㅇ
'24.2.11 7:48 AM (116.42.xxx.47)생들기름요
10. 생들기름
'24.2.11 7:57 AM (211.234.xxx.100)보관기간이 너무 짧더라구요
지금은 들깨 살짝 볶아서 1~2수저 꼬꼭 씹어서 먹어요
당뇨때문에 약 제한하고 있거든요
오메가3 영양제 대신이요11. 세모
'24.2.11 8:04 AM (115.139.xxx.27)기름땜에 간수치가 올라가진 않아요. 간수치 나쁜건 뭐든 너무 많이 먹어서입니다.. 간수치 나쁜 분들은 먹는대신 안먹는 방법을 택하시고,..적당한 체중에 관리하고 싶으면 변을 보면서 좋은 기름 가려서 드시길..
12. ㅇㅂㅇ
'24.2.11 8:52 AM (182.215.xxx.32)공복이어야하는 이유가 있을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1554925 | 모텔 업주가 알려주는 창업전 알아야할 것들. 3 | ㅇㅇ | 2024/02/16 | 3,393 |
| 1554924 | 롱코트 7 | 키작은사람 | 2024/02/16 | 2,376 |
| 1554923 | 주식 때문에 미치겠네요. 3 | ... | 2024/02/16 | 7,187 |
| 1554922 | 남편이랑 둘이 1월 지출내역 보니까 합쳐서 천 넘는데 8 | 와 | 2024/02/16 | 5,078 |
| 1554921 | 갱년기에 찐살 스탭퍼 도움될까요? 4 | 오즈 | 2024/02/16 | 2,440 |
| 1554920 | 돌봄 하는대요 6 | .. | 2024/02/16 | 2,506 |
| 1554919 | 네이버페이 줍줍 (총 30원) 8 | zzz | 2024/02/16 | 2,023 |
| 1554918 | 병원, 비행기 중산층 가르는 기준? 36 | ,,, | 2024/02/16 | 6,494 |
| 1554917 | 대권은 투쟁한 자에게 오는거네요 13 | ㅇㅇ | 2024/02/16 | 2,143 |
| 1554916 | 거래처와 삼자대면해야 되는데 말을 잘 못합니다 4 | 삼자대면 | 2024/02/15 | 917 |
| 1554915 | 입시..씁슬했지만 달콤했다. 15 | Oooooo.. | 2024/02/15 | 5,144 |
| 1554914 | 돼지고기 찌개 아세요? 7 | .. | 2024/02/15 | 3,448 |
| 1554913 | 나솔사계 ) 9기 옥순 14기 옥순 19 | ........ | 2024/02/15 | 6,514 |
| 1554912 | 약부작용 겁나서 응급실 근처에서 약 먹는거 어떨까요? 27 | ㅇㅇ | 2024/02/15 | 2,992 |
| 1554911 | 박정희의 이승만에 대한 평가 4 | ㅇㅇ | 2024/02/15 | 1,408 |
| 1554910 | 남자옷 AND Z란 브랜드, 올젠처럼 괜찮나요. 6 | .. | 2024/02/15 | 1,620 |
| 1554909 | 요즘은 애들 혼내고 울리면 큰일나는줄 아나봐요. 11 | ..... | 2024/02/15 | 4,135 |
| 1554908 | 유튜브 추천해도 되나요? 8 | ........ | 2024/02/15 | 2,629 |
| 1554907 | 선수들이 이강인 보이콧 하겠다는 거 팩트래요 41 | ........ | 2024/02/15 | 24,263 |
| 1554906 | 1996년 서울 아파트 가격 16 | ㅇㅇ | 2024/02/15 | 5,167 |
| 1554905 | 담 생애 둘중하나로 태어난다면 송혜교외모 심은하외모? 24 | 누구를? | 2024/02/15 | 3,479 |
| 1554904 | 요즘 아이들 몇 살이면 라면 끓이나요? 30 | ㅇㅇ | 2024/02/15 | 3,299 |
| 1554903 | 목동 하이페리온 게스트룸 8 | 질문 | 2024/02/15 | 2,762 |
| 1554902 | 정시추합과 재수고민 7 | 걸어놓을지 | 2024/02/15 | 2,123 |
| 1554901 | 콜센터업무에 요구되는 컴퓨터능력이 있을까요? 4 | .. | 2024/02/15 | 1,630 |