가족력이 있어 나름 10년 넘게 전단계에서 관리했는데
오늘 당화혈6.5로 더이상 도망칠수 없는 수치가 나왔어요. 코로나로 며칠 고생하면서 혈압도 높아져 한꺼번에 약을 다 먹게 됐습니다.
그냥 착잡하네요. ㅎ
당뇨약 복용하면서 체중관리도 하고싶은데 저녁을 안먹어도 될지 혹시 저혈당이 오지는 않을지 궁금합니다.
공복혈당 장애가 오래전부터 있고 가족력도 있어서 엄청 신경 썼는데 10년이 넘어가니 너무 안일해져서 기어코 당뇨를 진단받네요.
82 회원님들 모두 건강 관리 잘하세요!
식사를 거르는건 저혈당위험이 있어서 안되구요.
간단하게 샐러드 먼저 드시고 단백질 드시고, 현미밥이나 잡곡밥 약간을 드세요.
저녁밥 양 줄이고 계단 오르기 조금 하시면 살은 빠지고 당화혈색소도 좋아집니다. ^^
앗 역시 그렇군요. 소식하면서 천천히 가야겠네요. 감사합니다.
혈당체크 해보세요.
저는 큰 수술을 앞두고 당뇨 관리가 안되어 2주간 병원에 입원해서 인슐린 맞고, 약 먹고, 치료식 먹어가며 관리를 해서 겨우 수술을 한 사람이예요.
그때 보니까 자기전에 꼭 혈당체크를 하고는 저혈당이 우려되는 수치면 사탕이나 요구르트 같은 것을 먹고 자라 하더라구요. 퇴원후 그것도 좋은 방법이다싶어 아침 기상후 공복에, 저녁식후에, 자기전에 이렇게 하루 세번 현당체크를 하고 있어요.
예전에는 자다가 저혈당 증상이 나타나 새벽에 정신없이 요구르트 마시고 사탕먹고 그랬는데 자기전에 혈당체크를 하고 미리 조치를 취하고 잠이드니까 자다가 저혈당 증세로 깨는 일 없이 푹 자고 있어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1538061 | 소금 찾으시던분 ? 댓글들 보고 찾으셨을까요 1 | 뭉크22 | 2024/02/05 | 2,006 |
| 1538060 | 노베 수능수학6등급 가능한가요? 10 | 재수생맘 | 2024/02/05 | 1,558 |
| 1538059 | 다들 너무 열심히 사시네요 ㅜㅜ 8 | 너무 | 2024/02/05 | 5,401 |
| 1538058 | 윤석열은 언제쯤 5 | ........ | 2024/02/05 | 1,439 |
| 1538057 | 사과 보관은 어떻게들 하시나요? 9 | 모모 | 2024/02/05 | 2,624 |
| 1538056 | 시누입장이 되는분들만 얘기해봐요 39 | ㅡㅡ | 2024/02/05 | 7,136 |
| 1538055 | (급질)라꾸라꾸 침대 승용차 뒷자석 3 | myyun | 2024/02/05 | 1,807 |
| 1538054 | 이번에 축구4강 어디하고 하나요? 5 | 축구 | 2024/02/05 | 2,509 |
| 1538053 | 50중반 여자가 말끝마다 남편이 어쩌구 하는데 ... 모지리같아.. 18 | 나이가 50.. | 2024/02/05 | 7,375 |
| 1538052 | 학교 담임과 갈등 있어보신. 분 46 | 학부모 | 2024/02/05 | 5,669 |
| 1538051 | 그린비아 당뇨식드시는 분 계신가요 1 | 123 | 2024/02/05 | 697 |
| 1538050 | 광주광역시 이혼전문상담받고 싶습니다 3 | 칼카스 | 2024/02/05 | 1,167 |
| 1538049 | 수제 청귤청 작년에 받은거 버릴끼요? 4 | 나 | 2024/02/05 | 1,371 |
| 1538048 | 남편과 계속 같이 살 생각을 하니 끔찍해서요 13 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 6,029 |
| 1538047 | 누가 보낸건지 모르는 명절선물 난감해요 10 | ooo | 2024/02/05 | 3,926 |
| 1538046 | 이중주차.. 밤까지.. 7 | ... | 2024/02/05 | 1,707 |
| 1538045 | 한동훈은 검사로썬 진짜 무능한듯요 16 | 한심 | 2024/02/05 | 2,200 |
| 1538044 | 최근 몸무게가 2키로 정도 빠졌어요 6 | 걱정 | 2024/02/05 | 4,622 |
| 1538043 | 이렇게 빨리 늙음이 올 줄 알았더라면 37 | 세월의속도 | 2024/02/05 | 23,572 |
| 1538042 | 너무 아껴 산다고 너무 안 먹어도 12 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 7,632 |
| 1538041 | 보톡스도 얼굴 울퉁불퉁하게 만들어요 8 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 5,448 |
| 1538040 | 팀장 안할수있는 방법있을까요? 29 | ........ | 2024/02/05 | 4,161 |
| 1538039 | 자동차보험료 얼마정도 나오세요? 4 | Dd | 2024/02/05 | 2,081 |
| 1538038 | 할머니가 말하는 부자가 되는 방법 6 | 귀여워 | 2024/02/05 | 6,516 |
| 1538037 | 현금 서비스 갚으면 한도가 바로 생기나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/02/05 | 1,361 |