발목골절과 인대파열로 기브스한지 열흘쯤 됐어요..
50중반이구요
매끼 영양가있는거 먹어야 빨리 좋아질텐데
직딩이라 아침출근하기 바쁘고 저녁에 와서는 밥챙기기도 귀찮아요...
뭘 먹어야 영양보충이 잘될까요
2년전 건강검진에서 골다공증은 없었구요..
그래도 비타민D칼슘은 며칠전부터 먹고있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절에 영양보충 무슨음식먹을까요?
,,, 조회수 : 1,074
작성일 : 2024-01-31 14:49:53
IP : 116.89.xxx.136
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'24.1.31 2:53 PM (106.102.xxx.238)잘 먹어야 낫는다고, 챙겨 먹다가 살 찌면요
깁스 떼고 체중부하시 발목에 무리 와요2. ㅎㅎ
'24.1.31 2:57 PM (58.148.xxx.12)저도 골절로 한달 깁스한적 있는데 그냥 칼슘 비타민디 영양제 챙겨먹고 최대한 움직이지 않으려고 노력했어요
예전처럼 못먹고 사는 시대도 아니고 시간이 지나야 낫는 부상이니 먹는것보다 움직임을 최소화하는데 신경쓰세요3. 못움직이는데
'24.1.31 3:00 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글잘 먹으면 살쪄요
전쟁통 영양 실조일때나 잘 먹어야 회복이 빠르지, 지금 같은 시대에는 소식 하세요4. ..
'24.1.31 3:04 PM (211.36.xxx.30)비타민 이 좋을거같아요
5. 원글
'24.1.31 3:12 PM (116.89.xxx.136)아 맞아요
예전만큼 못움직이니 뱃살이 벌써 두둑해지고 답답해죽겠네요..ㅜㅜ
살이 엄청찔거 같아요.
그냥 소식하고 영양제나 먹는게 맞겠네요6. ㅇㅇ
'24.1.31 5:09 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글반찬으로 멸치같은 걸 챙겨드신다거나요.
딱히 뭘 더 먹기보다는요7. ff
'24.2.1 1:25 AM (221.146.xxx.246)홍화씨 드세요
예전에 제 남동생이 팔꿈치 골절로 수술했는데 잘 안나아서 고생하다가
제가 홍화씨 좋다는 말을 듣고 사줬거든요
그거먹고 회복이 빨랐다 하더라고요
팔꿈치의 뼈 느낌이 다르더래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1543563 | 위메프에서 주문한 당근 왔어요 5 | 후~ | 2024/01/31 | 1,683 |
| 1543562 | 망가진 체형에 플레어스커트 밖에.. 4 | 질문 | 2024/01/31 | 2,209 |
| 1543561 | 저는 수의대 정원 늘려줬음 싶네요. 23 | 수의대 | 2024/01/31 | 3,412 |
| 1543560 | 대학졸업 시켜놨더니 다시 집으로 ᆢ 46 | 자녀둘 | 2024/01/31 | 16,862 |
| 1543559 | 독일 기숙사에서 생활하면 10 | 독일 | 2024/01/31 | 2,335 |
| 1543558 | 고양이 모래 추천해주세요 31 | 초보냥집사 | 2024/01/31 | 1,263 |
| 1543557 | 설 준비를 제가 해야 합니다. 도움좀 ... 12 | 그림 | 2024/01/31 | 2,908 |
| 1543556 | 딸뻘 동남아 신부 데려온 남자 너무 징그러워요... 126 | ... | 2024/01/31 | 25,074 |
| 1543555 | 민주당 돈봉투' 윤관석 징역 2년…"정당민주주의 신뢰 .. 17 | .... | 2024/01/31 | 991 |
| 1543554 | 분홍색니트 2 | ... | 2024/01/31 | 1,197 |
| 1543553 | 택배가 1주일째 안 오는데 1 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 1,490 |
| 1543552 | XXX 지방 사투리 트라우마가 있어요 시모관련 28 | ..... | 2024/01/31 | 4,136 |
| 1543551 | 집을 산 사람한테 비번 알려줘도 되나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 3,363 |
| 1543550 | 이태원 참사 특별법 거부. 채상병 수사 무마 4 | ㅂㅁㅈ | 2024/01/31 | 775 |
| 1543549 | 돈 돈 돈...참 창피하겠어요... 10 | 창피 | 2024/01/31 | 7,304 |
| 1543548 | 하나를 보면 열을안다~선입견 일까요? 4 | 희한해요 | 2024/01/31 | 1,136 |
| 1543547 | 초등 논술(독후활동)에서.. 6 | 애매함 | 2024/01/31 | 914 |
| 1543546 | 쌀 할인 알려주세요 | 수향미 | 2024/01/31 | 912 |
| 1543545 | 트위터 보안경고? | 웅 | 2024/01/31 | 944 |
| 1543544 | 어제 조현우가 잘했잖아요 7 | ㅇㅇ | 2024/01/31 | 4,001 |
| 1543543 | 이명때문에 잠을 못잘수있나요 14 | 궁금 | 2024/01/31 | 2,669 |
| 1543542 | 아무리 얘기를 해도 윗집 노인이 노래를 부르는데요 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/31 | 2,790 |
| 1543541 | 은행에서 1 | ᆢ | 2024/01/31 | 990 |
| 1543540 | 치대 약대도 대폭 확대했으면 좋겠어요. 39 | 고령화대비 | 2024/01/31 | 3,795 |
| 1543539 | 맥빠지는 부모노릇 8 | 부모는 책임.. | 2024/01/31 | 3,700 |