82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

더웠다 추웠다 난린데, 조언해주세요.

.. 조회수 : 2,550
작성일 : 2023-12-19 20:43:57

50세이고, 거의 폐경입니다.

더웠다 추웠다 난리라서

반팔에 조끼와 두꺼운가디건 겹쳐입고

입었다 벗었다를 반복하고 있습니다.

갱년기 증상인것 같은데, 그냥 참아야하나요?

얼마나 지나면 이런 증상이 없어지나요?

도움되는 방법 있으면 조언해주세요.

IP : 182.224.xxx.3
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '23.12.19 8:45 PM (115.138.xxx.25) - 삭제된댓글

    1년 열두달 선풍기구비가 답

  • 2. ㅎㅎ
    '23.12.19 8:47 PM (14.32.xxx.16)

    거실 소파옆 침실 옆 요리 씽크대 옆 선풍기 일년내내
    두셔야 됩니다.
    작은거 사서 늘 천불날 때 켜세요. ㅋㅋ

  • 3. 오락가락
    '23.12.19 8:48 PM (114.205.xxx.84)

    그 증상은 오락가락 하더라구요.
    가볍게라도 주2~3회 운동하면 훨씬 나아져요.

  • 4. 호르몬치료
    '23.12.19 8:49 PM (125.132.xxx.178)

    호르몬부족때문에 생기는 혈관운동계 증상이에요. 호르몬검사하샤서 부족한 호르몬을 보충하면 좋아져요.

  • 5. ..........
    '23.12.19 9:06 PM (39.119.xxx.80)

    2년 가까이 고생하다가 일상생활이 너무 힘들어서
    검사하고 호르몬제 먹고 있어요.
    증세가 감쪽같이 없어져서 살 것 같아요..
    골다공증도 있어서 겸사겸사 먹고 있어요.

  • 6. ..
    '23.12.19 9:09 PM (59.11.xxx.100)

    전 약 막기 싫어서 운동하면서 버텨요.
    아직까지는 버틸 만한데 답 없으면 호르몬제 처방 받아야죠.

  • 7.
    '23.12.19 9:23 PM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글

    움직이는 곳에 선풍기 두기
    (저는 침대옆에도 무선선풍기 두고
    자면서도 껐다켰다해요)

    입고벗기 편한 로브(가운) 준비하세요.
    목위로 입고벗는 옷은 불편해요.
    추울때 빠르게 입고
    더울때 빠르게 벗을수있는 로브 365일 끼고 다녀요

  • 8. ...
    '23.12.19 9:57 PM (1.228.xxx.227)

    전그냥 옷 입었다 벗었다하며 살아요

  • 9. 저도
    '23.12.19 11:20 PM (112.161.xxx.23) - 삭제된댓글

    하루에 열두번도 더 입었다 벗었다한지
    5년쯤 된거 같네요ㅜㅜ
    요즘도 외출시에 반팔에 패딩만 입고
    벗었다 입었다 합니다

  • 10. 호르몬제는
    '23.12.19 11:29 PM (175.208.xxx.235)

    전 의사샘이 호르몬제 절대 먹지 말라했어요.
    갑상선, 유방, 자궁등에 혹이 많아서 호르몬제가 혹을 키운다고.
    갱년기 증상이 아무리 심해도 독하게 참으라고 ㅠㅠㅠㅠ 괴롭네요.
    다행이 천불이 나는 정도는 아니고 저도 입었다 벗었다 하고 옷을 자주 갈아 입어요.

  • 11. ..
    '23.12.20 12:05 AM (222.121.xxx.232)

    땀이 훅 나게 덥다가 또 오싹하게 한기가 들었다가 ㅜㅜ
    올해는 뼈속까지 시리게 추운데 그와중에도 훅 열기가 올라오네요 ㅜㅜㅜㅜ
    언제 끝나려는지 이놈의 갱년기....
    가디건.조끼.경량패딩 순으로 추워지면 차례차례 입었다가 열오르면 다벗고 조금지나 다시 가디건.조끼.경량패딩순으로 또입는....하루종일 무한반복중입니다 ㅜㅜ

  • 12. ...
    '23.12.20 12:37 AM (118.218.xxx.143) - 삭제된댓글

    많이 심하신가요?
    수면에 방해가 될 정도로 심한 분들도 계시던데
    저는 잠은 안깨고 잘 자서 낮에 입었다 벗었다하는건 그나마 할만해서 그냥 약 안 먹고 버텼어요.
    너무 힘드시면 검사받아 보시고 먹어도 되는 분이면 호르몬제 처방받으세요

  • 13. ...
    '23.12.20 12:42 AM (118.218.xxx.143)

    참을 수 없을 정도로 많이 심하신가요?
    수면에 방해가 될 정도로 심한 분들도 계시던데
    저는 잠은 안깨고 잘 자서 깨어 있는 시간에 입었다 벗었다하는건 그나마 할만해서 그냥 약 안 먹고 버텼어요.
    저는 몇 년 그랬는데 얼굴만한 무선선풍기 도움 많이 받았어요.
    너무 힘드시면 검사받아 보세요. 호르몬제 먹어도 되는 분인지

  • 14. 、、、、
    '23.12.20 1:17 AM (114.84.xxx.252)

    속에 반팔 입고 겉에 얇은 패딩 입었다 벗었다 하루에 백 번은 하는것 같아요
    1초만에 더워져서 인중에 땀이 송골송골 맺혀요
    그러다 추워서 재채기 몇 번하고 콧물 흘리다 또 패딩 입고요
    무한반복중입니다.

  • 15. ..
    '23.12.20 7:42 AM (182.224.xxx.3)

    비슷한 처지인 분들이 많으시네요. ㅠㅠ 받아들여야겠죠?
    제가 참을성 하나로 버텨온 사람인데, 이럴줄 몰랐네요. 참기 힘들어요.
    천불이 난다, 뼈가 시린다는 위의 표현이 공감됩니다.
    운동. 선풍기. 호르몬처방. 빨리 입고벗을수 있는 옷. 모두 참고하겠습니다.
    댓글주신분들 모두 복 받으세요. 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1532602 이마트 트레이더스 포춘쿠키 온라인에 파나요 1 동글이 2023/12/20 974
1532601 빅데이터 분석 "한동훈 긍정 42.4%, 이낙연 44... 15 충분히 2023/12/20 3,018
1532600 요즘 남자애들 군대말고 또다른 불만이 7 ... 2023/12/20 2,353
1532599 기자들까지 욕 나오게 한 한동훈 12 장르만일국의.. 2023/12/20 3,361
1532598 닭다리튀김을 밥솥이나 인팟에해보신분. 5 저녁 2023/12/20 921
1532597 산책 나가려다 2번모두 후퇴 ㅠㅠ 17 hh 2023/12/20 6,727
1532596 자꾸 말이 헛나오는데 민망해요 9 입헛나감 2023/12/20 1,881
1532595 3한 4온은 이제 전설인거죠?? 1 2023/12/20 1,055
1532594 핸폰카메라 소리 안들리게 하는 거요 6 ㅇㅁ 2023/12/20 1,600
1532593 BTS팬들만 디즈니플러스에서 BTS특집 방영합니당 3 ㅇㅇ 2023/12/20 1,298
1532592 이영애 드라마 유튜브 댓글창에 6 ... 2023/12/20 4,936
1532591 지역에서 10년 복무 ‘공공의대·지역의사제’, 국회 복지위 통과.. 8 ... 2023/12/20 941
1532590 휴가라 이모님 휴무주고 집에 있는데 할일이 없긴 하네요 12 2023/12/20 4,333
1532589 밥 하기 싫은 날 3 2023/12/20 1,773
1532588 간병인보험이 얼마정도 하나요? 부모님이 잘못 드신 것 같은데.... 4 F 2023/12/20 2,234
1532587 한동훈을 감히 이순신장군과 비교하는 국짐당 32 ... 2023/12/20 1,439
1532586 봄여름만 있는 나라가 부러워요 29 --- 2023/12/20 4,635
1532585 조카 애기 돌 6 마늘꽁 2023/12/20 1,963
1532584 지금 20대 남성은 여성혐오에 빠지는 이유가 42 ........ 2023/12/20 5,069
1532583 무릎이 시린 이유가 뭘까요 7 ... 2023/12/20 2,233
1532582 건강보험에 감사를 6 감사 2023/12/20 1,701
1532581 전 걷기보다 계단오르기가 무릎에 무리가 없는데 6 2023/12/20 2,531
1532580 고등ㅡ진료확인서로 며칠까지 병결 가능한가요? ㅠ 3 오늘 2023/12/20 3,079
1532579 8일동안 할수있는 집수리 뭐 있나요? 4 집이문제 2023/12/20 998
1532578 중국어교사가 미술교사가 된다고? (청원) 10 라라 2023/12/20 2,690