비타민D 수치가 15면 많이 낮은 건가요?

[자정]

보충제 먹어야 될까요?

추천도 부탁드립니다.

[네]

네 최소 30은 되어야하고 항암 수치인 60까지도 무방하대요.
전 https://link.coupang.com/a/bfNuFN 이거 먹고 48정도 유지해요.

[...]

3개월에 한번 주사로 맞아요.
그러면 수치가 빨리 올라가요.
그 뒤엔 약으로도 유지됩니다.

[음]

주사맞고 3개월 뒤 영양제 액체로 드세요
전 스프레이 형식 먹었어요
지용성이라 식사 중간이 흡수 빨라요

[하면하면]

저는 2년에 한번쯤 이석증세가 살짝 있어 검사해보면 비타민D가 9~12?정도 나와요 정확히 기억은 안나지만ㅠㅠ
병원에서 일주일 간격으로 비타민주사 3번 맞고 한달뒤 검사하면 40은 넘어 있고 그 다음에는 약으로 먹어요
피검사 결과가 낮으면 주사도 실비 되니 부담갖지 말고 빠른시간안에 정상수치까지 올리는 주사 맞으세요

[원글이]

최근에 종종 귀가 먹먹해지는데
비타민D 부족이 원인일 수도 있갰네요.

댓글보니 주사 먼저 맞고 보충제 먹어야겠네요

댓글주신 분들 감사합니다.
건강하세요