배드민턴 배우고싶은데 많이 뚱뚱해요
좀 창피하기도하고..
막 뛰어다니면 살이 출렁(?)거려서 많이 민망할것 같기도하고..
배우고계신 분 있으신가요?
몸무게 나가는 사람이 있어도 괜찮을까요..
배드민턴 배우고싶은데 많이 뚱뚱해요
좀 창피하기도하고..
막 뛰어다니면 살이 출렁(?)거려서 많이 민망할것 같기도하고..
배우고계신 분 있으신가요?
몸무게 나가는 사람이 있어도 괜찮을까요..
그러다 무릎 나가요
제남편이 배드민터 30년째 치는데
요즘 무릎아파 거의 못칩니다
살찌신분은 더더욱 무릎이 못버팁니다
처음엔 제자리에서 팔과 다리 움직임만 연습해요.
그런데 그 연습도 힘들어서 살이 쭉쭉 빠지고
팔꿈치 무릎에 무리가 가더라구요.
에 무리가 갈거 같네요
베드민턴ㆍ탁구ㆍ테니스
렛슨 해주는곳 찾아서 일단 해보세요. 그리고 무릎에 보호대는 꼭 차시구요.
시간이 갈수록 더 못배울 핑계만 늡니다.
지금이라도 당장 시작하세요.
비싼 라켓 필요없구요. 전문선생님을 찾아 레슨을 좀 받으시면 빨리늘어요.
평생 나 빼고 온식구가 배드민턴 매니아인데 아이들은 어릴적부터 쳐서
식구들이 어디가서 배드민턴치면 좀 과장해서 무슨 선수단이냐고 해요 ㅎ
레슨받고 동호회도 가입하고 그리고 팔 다리 근육운동은 필수입니다.
많은 움직임을 커버하는건 거기에 맞는 근육이라고 하더라고요.
남편은 배드민턴치려고 짐을 평생합니다.
체격이 좀 있으신 분들도 진짜 물찬제비처럼 잘 치세요. 화이팅!
체중이 있으면 무릎 나가요
친정 부모님이 배드민턴 광이셨죠
두 분다 무릎이 나가서 수술하고도 힘들어 하셨어요
배드민턴은 권하고 싶지 않네요
실내 자전거, 탁구 등을 권하고 싶네요
안세영 경기보면 너무 감동받아서
나도 배드민턴 잘하고 싶다.. 그래요
배드민턴이 체력 소모가 엄청나서
체력 약한 저는 따라가질 못하겠네요
안세영 경기 끝나면 상대편 선수도 같이 드러눕는데
얼마나 힘들었으면 둘 다 드러누워 버림
그거 보고 또 눈물 찍
안세영은 진짜 레전드
전 배드민턴 탁구 테니스 같은 운동은 혼자 가서 배울 엄두가 안나요
혼자 연습하기도 힘들고 텃세도 심하다고 해서요
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