공단에서 나온 건강검진하면서 대장내시경이랑 골밀도검사까지 추가했어요.
요즘 소화도 잘 안되고 전에 LDL콜레스테롤수치도 경계수준이라 걱정했는데 다 괜찮고
오히려 생각없이 그냥 하는김에 받자싶어 한 검사에서 골밀도가 안 좋게 나왔네요.
-2.5까지 정상으로 보는데 -3.8 ㅠㅠ
주사맞고 왔어요.
폐경된지는 1년 (초경을 일찍 했어요.)
키도 작고 뼈대가 가늘긴해요.
할머니들이나 골다공증 온다 생각했는데
이렇게 일찍 올지는 몰랐네요.
폐경오신분들 골밀도검사 받아보세요.
그래서 홀몬제 처방 받더군요
다른 갱년기 증상이나 손저림같은거 없이 진단받으신건가요?ㅠ
혹시 먹는거나 운동은 신경쓰셨나요?
저도 -3.2에서 6개월마딘 프롤리아 주사 맞는데
2년만에 -2.0으로 수치 많이 올라왔어요.
일부러 대낮에 걷고 칼슘제 처방 받은 거 열심히 먹고 있네요ㅜ
운동거리 멀고 다이어트 자주 하셨나요
하루에 햇볕을 30분 이상 쐬면 골다공증 난 생김
하루에 햇볕을 30분 이상 쐬면 골다공증 안생김
예전에 생리를 2주넘게해서 생리 끊는 약 먹어봤는데 그게 호르몬제 같은거라하더라구요.
그거 먹었을때 너무 힘들었던 기억이 있어서 호르몬제 먹을 생각은 안 했어요.
손저림은 어쩌다 한번쯤... 기억 안 날정도로 있긴했어요.
원래 살은 안 찌는 체질이였는데 폐경 올즈음에 갑자기 8키로 쪄서 다이어트 처음으로 해봤어요.
밀가루 끊고 6시이후 안 먹고 매일 1시간씩 걷고 한달에 1키로씩 빠지더라구요.
지금은 아침점심 잘 먹고 저녁 간단히 우유정도 먹거나 안 먹고 예전 몸무게 유지중이예요.
검진때마다 비타민d수치 항상 높게 나왔어요.
예전엔 직장에서 퇴근할때 40분정도 걸었고
지금은 직장이 더 가까워져서 걷는 시간이 얼마안되서 주3회 수영 다니고 있고 6개월 됐어요.
골다공증도 체질 같아요
잘먹고 적당히 햇볕보고 야외활동해도 골다공증이래요
쬔다고 다 비타민 디 형성되는 거 아닙니다.
그러면 땡볕에서 농사 짓는 분들은 골다공증 없어야죠.
관리를 안하신건 아니네요
그러면 마지막 골밀도 검사를 언제 받으셨나요?
점3개님 3일전에 처음으로 받아 본거였어요.
건강검진 골다공증 오류라고 검색해보면
정상인데 약 먹은분들 있어요
네이버까페에 가서 검색해보세요
현재도 비타민d 수치는 좋으신가요?
그럼 d와 골다공증도 별개인건가요?
d수치도 정상이예요.
음식 짜게 먹지도 않고 담배 피워 본 적도 없고 술은 거의 못 마셔요.
그럼에도 이렇게 이른 나이에 온거보면 타고난건 어쩔 수 없나봅니다.
타고난 뼈대가 가늘면 골다공증이 빨리오더군요
나름 걷기도 하셨고 수영이 중력운동은 아니지만 그래도 꾸준하게 운동 하셨는데도 그러면 유전적인건가봐요.저도 -3.2정도 돼요ㅠ
한참 골다공증 올 나이 아닌가여?
골다공증인데
뼈대가 가늘어요
비타민디도정상이고
뼈대가문제인듯해요.
전 맥주커피좋아해요.그래서덜마시는데
소용없네요
참고로 골다공증 국가무료검진은 만 54세예요.
저도 50세 궁금해서 골다공증, 비타민D검사했는데
골다공증은 정상인데 비타민D가 많이 낮아요.
-2.5인데 약을 꼭 먹어야 할까요?
https://brunch.co.kr/@mhsong21/23 이 글 보니..