다이어트중 단백질보충과
채소먹기가 가장 힘들어요
균형 잡힌 영양이 부족한 듯 싶어서요
혹시 다이어트중에
환자영양식
ㅡ어르신들
드시는것ㅡ
사다놓은게 있어서요 가끔 먹어도 될까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중 단백질보충 어떻게하시나요
식단 조회수 : 1,776
작성일 : 2023-08-18 05:53:53
IP : 118.235.xxx.117
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.8.18 6:21 AM (73.148.xxx.169)어르신용 음료 달달하니 설탕량 살피고 드세요.
단백질은 달걀, 닭고기 흔하죠.2. ...
'23.8.18 6:41 AM (220.126.xxx.111)삼겹살과 자돌박이 뺀 모든 고기와 쌈이요.
3. …
'23.8.18 6:45 AM (14.39.xxx.44)단백질 함량 보시고 드심 될듯 (마이밀 프로틴이 190g 에 10g정도)
4. 닭가슴살
'23.8.18 8:00 AM (219.248.xxx.248)이나 기름기없는 소고기, 두부, 달걀 이런거 먹음 되지 않나요?
어짜피 쫄쫄 굶는거 아니니 균형있게 먹어야 하잖아요. 환자영양식은 맛없지 않나요?5. ...
'23.8.18 8:06 AM (14.52.xxx.1)두부 닭가슴살.. 콩.. 계란
아니 먹으면서 다이어트 할 수 있는 게 주변에 깔려 있는데 뭘 그렇게 고민하세요.6. 원글
'23.8.19 8:18 AM (118.235.xxx.117)감사합니다
소화가잘되는 단백질
찾고있어서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1494496 | 선풍기 추천해요 9 | ... | 2023/08/18 | 2,029 |
| 1494495 | 애들 세뱃돈은 어떻게 보관하시나요? 7 | ㅅㅅㅅ | 2023/08/18 | 1,461 |
| 1494494 | 고려은단 비타민씨가 종근당 제품보다 2배 정도 비싸던데 효과 차.. 12 | 노벰버11 | 2023/08/18 | 4,469 |
| 1494493 | 런던에 왔어요 18 | ㅇㅇ | 2023/08/18 | 3,715 |
| 1494492 | EBS/KBS 당뇨 비만 프로그램을 열심히 보고 있어요. 10 | 매일요리초보.. | 2023/08/18 | 3,393 |
| 1494491 | 인스턴트팟 하면~~ 25 | ㅇㅇ | 2023/08/18 | 4,159 |
| 1494490 | 예언서 2 2 | 류근시인낭독.. | 2023/08/18 | 1,770 |
| 1494489 | 다시 해임을 맞으며 1 | ... | 2023/08/18 | 1,267 |
| 1494488 | 고추가루 냉동보관 안 되는 거였나요 20 | 보관 | 2023/08/18 | 6,832 |
| 1494487 | 큰 덤프트럭옆에 있다가 죽을뻔했네요 18 | 경차 | 2023/08/18 | 5,321 |
| 1494486 | 에어컨 새로 주문했는데... 2 | 무더위 | 2023/08/18 | 1,152 |
| 1494485 | 태어난김에 세계일주2 이별곡 찾아주세요 2 | 기안 | 2023/08/18 | 1,568 |
| 1494484 | 이재명부부 압색 69 | ㄱㅂ | 2023/08/18 | 7,058 |
| 1494483 | 대전에 저렴하게 점 뺄수 있는곳 4 | 뚜비 | 2023/08/18 | 2,062 |
| 1494482 | 남편 80 | 가지 | 2023/08/18 | 6,980 |
| 1494481 | 계란을 냉장고에 안넣었어요 5 | 에이미 | 2023/08/18 | 2,474 |
| 1494480 | 양주 어디에 팔아야 할까요? 12 | 허니버터 | 2023/08/18 | 2,304 |
| 1494479 | 주식 조정장 맞나봐요 3 | ㅇㅇ | 2023/08/18 | 6,615 |
| 1494478 | 쿠팡 알바 생각하시는 분들 4 | 뉴스타파 | 2023/08/18 | 5,520 |
| 1494477 | 다이어트중 단백질보충 어떻게하시나요 6 | 식단 | 2023/08/18 | 1,776 |
| 1494476 | 누워서 가슴만져보면 울퉁불퉁한데 5 | 병원갈텐데 | 2023/08/18 | 5,491 |
| 1494475 | 추워서 깼어요 ㅠㅠㅠㅠ 59 | misss | 2023/08/18 | 12,661 |
| 1494474 | 요즘 어떤 고민이 제일 큰가요 6 | 그래 | 2023/08/18 | 2,071 |
| 1494473 | 잼보리 대놓고 세금 해쳐먹기인데 3 | .. | 2023/08/18 | 1,784 |
| 1494472 | 2찍들 때문에 32 | aqzs | 2023/08/18 | 1,261 |