직장 생활을 30년 넘게
컴퓨터 앞에서 했더니
피곤하면 어깨가 뭉치고
승모근이 있으니 옷이 안예뻐요
뒷목에 살이 있고
거북목도 있네요
너튜브를 보니 스트레칭 종류가 많아서
선택을 하기 어렵네요
앞으로 시간 날 때마다 하려고요.
(실비 있어서 병원에서 도수 받는 것이 아깝고 효과도 그닥이라 1-2번 힘들 때 갔다가 걍 포기했어요)
맛사지 받으러 갈 돈도 시간도 없어요)
운동이나 스트레칭을 추천해 주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승모근을 없애는 방법 중 확실한 것을 추천해주세요
… 조회수 : 3,347
작성일 : 2023-08-15 13:54:05
IP : 14.42.xxx.44
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 자게
'23.8.15 2:01 PM (39.7.xxx.52)검색창에 승모근 세글자 쳐보세요
벼라별 방법 다있음요2. 보톡스
'23.8.15 2:02 PM (106.101.xxx.174)한번 맞으세요
3. 승
'23.8.15 2:13 PM (118.221.xxx.183) - 삭제된댓글승모근은 스트레칭만으로는 안됩니다.
어깨 말린 교정하면서 등근육과 팔 근육 등등 상체근육 키워야
승모가 과로해서 솟아오르면서 비명지르지않아요.4. PT 받으시고요.
'23.8.15 2:17 PM (223.39.xxx.235)아이소넥 검색해보시고 1년만 매일 두번씩 15분이상 해보세요
5. 짜짜로닝
'23.8.15 3:29 PM (172.226.xxx.44)보톡스~~ 17만원
6. 바싹
'23.8.15 4:41 PM (223.38.xxx.203) - 삭제된댓글살을 쫙 빼면 거기도 빠져요
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