헬스장 먼저 PT 배우는게 맞을까요?

[ㅠㅠ]

살이 쪄서 운동을 해볼까 싶어서 헬스장을 가볼까 생각중인

데요.

 

운동기구를 만져본적도 없고 헬스장은 처음이라...

 

여태까지 헬스장을 가본적이 없어요.

 

헬스장 운동 기구 배우는건 그냥 헬스장 끊어서 다니시나

 

요??

 

 

 

[...]

굳이 피티 등록 안해도 운동기구 사용법은 관리직원한테 사용법 좀 알려달라고 하면 알려줘요.

[여유되시면]

피티 받으세요
헬스 10년넘었고 피티만 5년정도 받았는데 헬스장 기구도 제대로 사용하는 사람 거의 못봤어요
자세랑 자극받는 근육이 다 있는데 다들 자기 맘대로 하시더라구요
솔직히 수영이건 테니스건 처음 시작할때 다 레슨받지 않나요??
헬스는 왜 그냥 무턱대고 시작하는지 모르겠어요
잘못된 자세가 누적되면 부상당합니다

[..]

10회만이라도 피티받으세요 강추!!!

[...]

간단한 기구 사용도 근육 쓰는 법을 제대로 배워야 정확한 운동이 됩니다.
pt 받으시는 것 추천합니다.

[ㅇㅇㅇ]

돈 아까우시면 열심히 유투브 보고 각각 기구사뇽법 찾아보고 하시던지요. 우선 시작하세요. 1년 되니 살도 빠지고 근육도 생기고 하네요