인바디에
체중 49.5
근골격 19.7
지방26.5
인뎅ㅅ
근력이 체중의 절발은 되야
탄탄한 쉐입 되는걸까요?
참고로 키는 162 입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체중 50에 근육량 20이면 근력운동 더 해야하나요?
... 조회수 : 2,645
작성일 : 2023-07-17 18:32:06
IP : 122.252.xxx.151
20 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.7.17 6:38 PM (112.147.xxx.62)근육은 많을수록 좋죠 ㅎ
2. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 6:47 PM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글지방이 26.5요? 설마
3. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 6:48 PM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글16.5여도 많은건데요
4. ....
'23.7.17 6:49 PM (122.252.xxx.151) - 삭제된댓글182님
지방이 힙괴 허벅지에 많이 분포되었어요
믾은 수치인가요?5. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 6:49 PM (182.215.xxx.32)체중의 40%정도가 표준이라고 해요
6. ....
'23.7.17 6:50 PM (122.252.xxx.151)지방 재작년엔 27이었어요
체중 대비 지방이 많은 건가요?
근데 몸은 되게 말라보인다고해서
스트레스에요7. 단위가?
'23.7.17 6:51 PM (180.70.xxx.154)단위가 kg이예요? 퍼센트예요? 그걸 알아야 말씀드릴수 있을거 같네요.
8. 괜찮은편
'23.7.17 6:51 PM (121.133.xxx.137)체중에 0.36곱한게
평균 골격근랑이니까요9. ....
'23.7.17 6:51 PM (122.252.xxx.151)182님 제가 아예 몰라서요
지방이 힙괴 허벅지에 많이 분포되었어요
믾은 수치인가요?10. ....
'23.7.17 6:52 PM (122.252.xxx.151)180님
근육은 킬로그햄 / 지방음 퍼센트에요11. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 6:53 PM (182.215.xxx.32)아 지방은 kg이 아니고 체지방율이군요.. 적당하네요
12. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 6:54 PM (182.215.xxx.32)탄탄한 쉐입이 되려면 지방을 좀더 빼긴 해야지요. 20부근이면 탄탄해보여요
13. ....
'23.7.17 6:55 PM (122.252.xxx.151)탄탄하려면 지방을 20으로요?
흠.... 그럼 너무 살을 빼야하는건가요14. 댓글중
'23.7.17 7:01 PM (61.105.xxx.165)괜찮은편님
골격근량 0.36은
남여나 나이대 상관없이인가요?15. 아뇨아뇨
'23.7.17 7:10 PM (121.133.xxx.137)여자기준이고
나잇대 상관없이16. ㅁㅇㅁㅁ
'23.7.17 7:18 PM (182.215.xxx.32)0.36은 좀 적은 듯한 느낌인데..
17. 저와 비슷
'23.7.17 7:32 PM (106.101.xxx.77)저도 몸무게 49에 근육량 19에서 20사이요
근육량과 몸무게 둘다 3kg 이상 늘리라고 나오더라구요
지방은 그대로
43프로정도가 적정한듯요18. . .
'23.7.17 9:05 PM (211.201.xxx.173) - 삭제된댓글절반이 적정량인가봐요
저 키 166에 52기로인데
근육량 22키로 체지방 20퍼 나왔는데
근육 +4 그리고 지방+3 하라고 되어있어요19. 후
'23.7.17 9:10 PM (121.144.xxx.62) - 삭제된댓글체지방율30이 기본임 ㅎㅎ
20. 후
'23.7.17 9:11 PM (121.144.xxx.62)체지방율은 30정도되야 여성성이 있어보인다고 저는 생각하 ..... ㅎㅎ
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