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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잘 때 손저림 고치신 분 있나요?

분리 조회수 : 2,199
작성일 : 2023-07-07 07:22:40
  매일 잘 때마다 손저림이 있어서 힘들어요.
  병원투어 많이 했는데,, MRI까지 찍고 목디스크는 아니라고 했어요.
  
  최근에 갔던 정형외과 중 한 곳은 제가 중심축이 뒤로 가 있고 등이 굳어서 그렇다고 하더라고요.
  재활치료와 체외충격 손목에다 하는데 
  한 번 치료할 때마다 20만원씩 나와서 아무리 실비라도 부담되서 4번가고 끊었어요.  
  거기서는 여기가 아파요. 하면 관련된 다른 근육 운동을 시켜서 보완해주며 
  아픈 곳을 없애주는 운동을 알려줘요. 어느 날은 흉식호흡하는 법도 알려주고 
  리뷰보니 의사가 등에 관심이 많은 것 같았어요.
  손목에 체외충격파 해주는데 저림이 없어지고 붓기만 생겨서 호전이 된다 싶었는데 안 가니 비슷해지고 있어요.
  
  지금 다니는 곳은 레지던트 수료한지 얼마 안 된 젊은 의산데 
  여기서는 엠알아이 보여주고 신경검사, 근육검사 했고  이것저것 다 아닌걸로 나오니
  추정해봤을 때 팔꿈치인 것 같다며 팔꿈치에 체외충격파 하고 있는데 이것도  별 효과를 모르겠네요.
  체외충격 6번정도로 의사가 생각하고 있나봐요.
  
  이제 손저림이 만성이 되서 정말 고치고 싶은데.. 
  한의원 가볼까요? 아침에 일어나면 손이 저리지만 다리도 좀 부어요.
  다른 건강검진에서 장기에 이상소견은 안 나왔었어요. 
  
IP : 115.136.xxx.87
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....,
    '23.7.7 7:28 AM (175.213.xxx.234)

    보통 손.팔 저림은 디스크 문제라고 알고 있는데 정형외과에서 검사하셨으니 그것도 아닌가보네요.
    혹시 갱년기 아닐까요?
    저희 엄마가 팔저림이 심해서 원인을 모르고 지내시다가 친척 산부인과 의사분한테 이야기하니 갱년기 증상인듯 하다고 호르몬 약 먹고 좋아지셨거든요.

  • 2. 분리
    '23.7.7 7:34 AM (115.136.xxx.87)

    건강검진하면서 난포호르몬 검사는 했는데 별 이상은 없더라고요. 40대초반이예요. 산부인과도 가볼까요?

  • 3. ...,.,
    '23.7.7 7:37 AM (223.38.xxx.110)

    갱년기라 하기에는 나이가 어리시긴 하시네요.
    한의원도 가보세요.

  • 4. ㅡㅡㅡ
    '23.7.7 8:03 AM (118.235.xxx.7)

    일 안 하면 증상이 사라지더라구요 무거운 거 안 들고 ..

  • 5. 혹시
    '23.7.7 8:04 AM (112.184.xxx.177) - 삭제된댓글

    술을 드시나요
    안드시면 잠자리에 들기전에 한모금 살짝 마셔보는건 어떤가 해서요
    이건 제 처방이거든요
    가끔 피곤하면 손발 저림이 있어서요
    저는 이게 피가 잘 안통한다는 느낌이 있어서요
    요럴때 정종 한모금 마셔요
    그러면 싸악 혈액이 온몸으로 도는 기분이 생겨요
    그리고 저림 증상도 괜찮더라고요
    오죽하면 매실주를 많이 담가야겠다 생각했어요, 이담에

  • 6. ...
    '23.7.7 8:06 AM (1.235.xxx.154)

    어깨 목 문제일수 있어요
    등맛사지라도 한번 해보세요
    더풋샵 후면 맛사지와 데콜테받아보시구요
    또 저는 한의원다니는데
    사람마다 효과는 다르니..
    손으로 걸레질이나 뭐 많이 하시면 좀 줄이셔야해요

  • 7. 제 경우
    '23.7.7 8:22 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    어깨 목 문제였고 한달에 돈 몇백쓰다(한의원도 가고 체외충격파.주사외 비급여진료)
    완전히 고친건 폭신한 메모리폼 토퍼랑 수건 목베개 쓰면서 하룻밤만에 다 고쳤어요
    잘때 손가락 저리고 등도 결리고 뒤척이느라 잠을 못 잤는데 의사는
    목이랑(디스크 아님) 어깨(살짝 석회있다는 정도)가 문제여서 그렇다고 하면서
    목에 주사놓고 어깨 충격파하고;;;
    어쨌든 10년 고질병이 20만원(토퍼가격)에 다 나음요

  • 8. ㅁㅁ
    '23.7.7 8:31 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    철봉에 매달리세요
    등근육운동 하세요

  • 9. ..
    '23.7.7 9:05 AM (58.79.xxx.33)

    잘때 아픈증상이 더 심해지는건 손목터널증후군이 엄청엄청심해져서에요. 손을 절대로 쓰면 안됩니다. 정형외과 약먹고 물리치료하고 했는데 너무 아파서 저는 수부전공의 찾아가서 진단받고 수술했어요. 이제 고통에서 벗어났네요.

  • 10. ..
    '23.7.7 9:06 AM (58.79.xxx.33)

    아 저도 평소에 목디스크랑 일자등이고 말린어깨가지고 있는데 손목터널증후군은 이거랑 또 다른질환이에요.

  • 11. 저희
    '23.7.7 10:20 AM (219.248.xxx.168)

    친정어머니도 손절임이 너무 심하셨는데
    70대 손목터널증후군수술 받으시고 좀 나아지셨어요

  • 12. ...
    '23.7.7 10:25 AM (218.55.xxx.28)

    손의 어느 부분이 저리신건가요? 단순히 손이 저려요 이렇게 해서는 진단을 내리기 힘들겁니다.

    손이 저리는 원인도 정말 다양합니다. 손가락 끝까지 내려가는 신경이 거치는 어느 단계라도 압박을 받으면 문제가 생길 수 있어요. 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 어느 부위라도 문제가 될 수 있죠.
    손가락 저림도 엄지, 검지 쪽인지, 중지쪽인지, 소지, 약지 쪽인지에 따라서 통증의 원인이 되는 부위가 달라요.
    만약 손 전체에서 저림을 느낀다면 아무래도 목, 어깨 윗부분일 것 같긴 합니다.

    낮에는 손이 저리지 않은데 잘 때만 저리다면 주무실 때 자세의 문제일 수도 있을 것 같아요.

    주무시기 전에 스트레칭을 많이 하고 주무시면 그나마 통증이 덜할 수도 있고
    위에 분처럼 본인에게 맞는 침구류를 한번 찾아보시는 것도 방법이 될 수 있겠네요.

  • 13. 원글
    '23.7.7 6:38 PM (115.136.xxx.87)

    낮에는 왼쪽 4,5번이 가끔 저릴 때 있지만 거의 저린증상은 없어요. 잘 때만 그래요. 옆으로 누워서 자면 바닥에 안 닿은 쪽 손이 저리고 똑바로 자면 저린건 별로 없지만 붓고 4,5번 손가락이 딸깍거려요. 4,5번 딸각임에 손 전체가 저리거나 부으면 어깨나 목으로 봐야할까요. 답답하네요. 할 수 있는 거 다 해봐야겠죠 ㅠ

  • 14. ...
    '23.7.8 10:11 AM (218.55.xxx.28)

    댓글을 읽고 본문을 다시 읽어보니 자세가 좋지 않고 근육이 굳은 상태이신 것 같네요.

    옆으로 누웠을 때 반대편이 저리다면 베개의 문제가 아닐까 싶은데요.
    목뼈가 바르게 유지되지 않아서 반대편 근육이 신경을 누르는 듯 해요.
    바르게 누웠을 때랑 옆으로 누웠을 때 높이를 맞춰주는 베개를 찾아서 사용해보시는 것도 좋을 것 같아요.

    4,5번 손가락이 딸각거리는 건 그 손가락에 힘을 주면서 사용을 많이 해서 방아쇠증후군인거 같구요.
    그건 쉬시면 자연스럽게 좋아져요.

    당장의 통증은 침을 잘 놓는 한의원에서 침을 맞거나 도수 치료를 잘 하는 곳에서 받아보시면 통증이 경감될 수 있을 듯 해요. 기계보다 오히려 사람이 만져보고 문제가 되는 부분을 찾아서 치료하는 게 빠를 수 있어요.

    그리고 아무리 치료를 잘 해도 자세가 나쁘면 소용없어요.
    요가나 스트레칭으로 좋아진 자세를 유지해주고 항상 바른 자세를 신경써서 일상 생활을 하셔야 해요.

    치료를 잘 받으셔서 쾌차하세요.

  • 15. 점세개님
    '23.7.28 6:21 AM (115.136.xxx.87)

    댓글 감사합니다. 이쪽 전문이신가보네요. 말씀 해주신 쪽으로 치료 받아볼게요~ 같이 걱정해주신 분들 감사합니다

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