식용유 어떤거 쓰세요?

[ㅈㅁ]

씨로 만든 기름이 안좋다는 말이 있던데
그럼 어떤 기름으로 굽거나 볶아야 하는건지 모르겠네요

[음]

아보카도오일이 혈액을 맑게 해준다고해서 기름 많이 쓰는 저는 할수없이 이거 쓰는데 진짜 효과는 어떤지잘모르겠네요

[1111]

포도씨유.현미유 씁니다

[..]

저는 코스트코 1리터씩 포장된.포도씨오일이요

[…]

저도 아보카도 오일 써요. 아보카도 오일이 특유의 향이나 맛이 없어서 좋아요.
파스타나 샐러드용으로는 엑스트라버진 올리브 오일 사용하고요.

[..]

전 요리용으로도 올리브유가 좋다해서 엑스트라버진 올리브오일 써요

[올리브]

엑스트라버진 올리브유는 샐러드용이에요
가열하는 요리에는 안 좋아요

[~~]

한살림 현미유
튀김 아니면 엑스트라버진 올리브유 써요.

[아보카도]

저도 씨앗 기름이 안 좋다고 들어서 포도씨유 쓰다가 아보카도 오일로 바꿨어요. 향이없어서 요리에 좋아요
샐러드에는 올리브유 쓰고요

[콩기름 쓰세요]

기름중에 콩기름이 제일좋은데 몇년전부터
올리브오일 포도씨유 해바라기운 이런 기름들이 마트점령하고 콩기름은 맨 아래칸에 놓여져있대요
근데 콩기름이 몸에 제일좋다고 tv에서 그러더라구요
그래서 전 도통안먹던 콩기름 먹기시작해요
가성비 갑이잖아요