82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠 잘 오게 하는 보조제들 중 효과 보신 것 있나요?

ㅁㅁ 조회수 : 2,277
작성일 : 2023-05-20 21:07:35
수면제까지는 아직 좀 그렇고
멜라토닌은 처방을 받아야 한다고 해서 고민중이고
영양제나 보조제중 뭐 괜찮은 것 있나요?
아주 심하지는 않은데 도움이 좀 될 만한 게 있을까 해서요
마그네슘이나 비타민디도 검색해보니 있긴 하던데 
조금은 도움이 되나요?
IP : 198.16.xxx.27
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.5.20 9:17 PM (125.179.xxx.236)

    전 마그네슘 효과좋았어요
    무엇보다 낮에 해있을때 잠깐이라도 걷기..도 효과봤구요

  • 2. ㅇㅇ
    '23.5.20 9:26 PM (175.112.xxx.83)

    마그네슘 효과 아주 좋아요 장기복용하셔야 해요
    그리고 자기전에 대추칩 먹어도 효과 있어요

  • 3. ...
    '23.5.20 9:44 PM (59.15.xxx.218)

    그냥 멜라토닌 처방 받아드세요.

  • 4. ker
    '23.5.20 9:46 PM (180.69.xxx.74)

    멜라토닌보다 슬립에이드 좋은데
    현지구입밖에 안되요

  • 5. 수면이야기
    '23.5.20 9:47 PM (115.136.xxx.61)

    덴프스 수면이야기 효과봤어요

  • 6. 가끔
    '23.5.20 10:31 PM (118.235.xxx.63)

    애드빌 요

  • 7. ..
    '23.5.20 10:41 PM (211.208.xxx.199)

    저도 마그네슘. 새벽에 안 깨고 아침까지 자요.

  • 8. wii
    '23.5.20 11:27 PM (14.56.xxx.71) - 삭제된댓글

    멜라토닌이 제일 효과 있었어요. 해외여행 가거나 가는 사람에게 면세점에서 한병 사다달라고 하세요. 2만원도 안 하고 편하고 좋아요.

  • 9. Oo
    '23.5.21 9:05 AM (2.35.xxx.58)

    Zzzquil
    이거 효과있어요.
    멜라토닌은 장난하는 것도 아니고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1469417 구급차 안불러도 의료상담은 119로 하세요 3 응급 2023/05/20 2,410
1469416 강아지는 왜 그렇게 빤히 쳐다봐요? 그리고 누구를 더 좋아하나요.. 8 강아지 2023/05/20 3,087
1469415 이용식 예비사위앙 행사비 얼마나 받을까요 7 Asdl 2023/05/20 4,457
1469414 마음이 힘들어서 외국으로 떠나고 싶어요 14 ㅇㅇ 2023/05/20 4,256
1469413 프리랜서 프로그래머는 전망이 어떤가요..? 7 .. 2023/05/20 1,310
1469412 아름다운가게는 그거 다 다른사람들이 입던옷인가요.??? 11 ... 2023/05/20 4,655
1469411 문재인입니다 보고 왔어요 10 .. 2023/05/20 2,721
1469410 하나로마트처럼큰마트에서 산과일 5 ㄹㅎ 2023/05/20 1,769
1469409 남의 카톡 프사 일일이 열어보고 흉보는 사람들 5 .... 2023/05/20 3,760
1469408 5세아이 사망 논란 14 ㅠㅠ 2023/05/20 6,266
1469407 의사랑 환자랑 연결은 어떻게되나요? 20 ... 2023/05/20 6,901
1469406 홍요섭은 어디가고 3 머지 2023/05/20 4,373
1469405 잠 잘 오게 하는 보조제들 중 효과 보신 것 있나요? 8 ㅁㅁ 2023/05/20 2,277
1469404 엄마 3 엄마 2023/05/20 1,243
1469403 드라마 구미호 재밌네요. 아기 너무 귀여워요 1 ..... 2023/05/20 2,553
1469402 서세원씨 빈소도 너무 초라하네요. 40 ... 2023/05/20 22,395
1469401 협착증으로 인한 다리통증.ㅠㅠ 13 나쁜딸 2023/05/20 4,050
1469400 불쌍한 아빠 5 딸 2023/05/20 2,691
1469399 담배꽁초 하나 던졌다고 사람을 죽어라 패요? 12 ..... 2023/05/20 4,380
1469398 서울에 보자기포장해주는 곳 있을까요? 3 포장 2023/05/20 1,575
1469397 전재국, 전우원에게 절연선언. 뉴스기사. 19 ㅡㅡ 2023/05/20 6,309
1469396 고인이 된 부모가 원망스러운데.. 16 .. 2023/05/20 7,004
1469395 피식대학 신도시 교통사고편 웃겨 죽는줄 ㅋㅋㅋ 6 그냥이 2023/05/20 4,280
1469394 맛없는 무김치 버리지 마세요 5 ㅈㅅㅈ 2023/05/20 4,940
1469393 대학에서 기초학력테스트 8 기초학력 2023/05/20 1,737
< 8581 8582 8583 8584 8585 8586 8587 8588 8589 8590 >> 이전 자유게시판
게시판 검색