기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고기 다이어트 하신분
다이어트 조회수 : 1,089
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀벌
'23.5.16 4:07 PM (121.141.xxx.248)저는 아니고
저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
기름기 상관없이 먹었구요
5시이전에 고기 상추 먹었구요
삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
저녁에 쌀법없이 고기
빵종류 좋아하는데 안먹음
물많이 마심
이렇게 해서 94에서 64됐고
지금은 일반식하며 유지 1년됐어요
저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ2. 이야
'23.5.16 4:11 PM (117.111.xxx.152)아드님 대단하네요
탄수화물만 줄이면 되는군요
감사합니다
계속 유지하길요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1470599 | 광교에 강간범 초등교사는 안걸릴거라 생각했나요? 18 | .... | 2023/05/24 | 7,051 |
| 1470598 | 발 뒤꿈치 각질 7 | 하늘 | 2023/05/24 | 3,869 |
| 1470597 | 이금희사랑하기좋은날 연애일기중 이런 사연이 방송 되다니 4 | 연애 | 2023/05/24 | 2,974 |
| 1470596 | "장애인 영상 찍고 조롱"‥장애인 학대한 사회.. 1 | !!!!! | 2023/05/24 | 1,611 |
| 1470595 | 와 챗지피티.... 5 | ㅁㅁㅁ | 2023/05/24 | 3,007 |
| 1470594 | 면접봤는데 이혼여부를 묻더라구요 63 | …. | 2023/05/24 | 20,925 |
| 1470593 | 무릉계곡 가보신분께 질문 6 | 질문 | 2023/05/24 | 968 |
| 1470592 | 세탁세제 어떤거 쓰시나요? 13 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 3,680 |
| 1470591 | 미용실 상담만 하고 2 | .. | 2023/05/24 | 1,557 |
| 1470590 | 맘에드는 원피스 하나 더 사두는거 어떤가요? 15 | 옷 | 2023/05/24 | 5,075 |
| 1470589 | 3개월된 얼린미역국 5 | .. | 2023/05/24 | 1,923 |
| 1470588 | 장사하는데 문신했으면 그 집은 거른다는 주제 25 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 5,549 |
| 1470587 | 티눈이나 사마귀 레이저로 빼 보신 분 3 | ... | 2023/05/24 | 1,227 |
| 1470586 | 수도계량기분리 비용? 1 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 919 |
| 1470585 | 옷을 사놓고 고민되네요 7 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 3,093 |
| 1470584 | 대통령실 "후쿠시마 오염수 3중 수소 양, 韓원전의 양.. 12 | ... | 2023/05/24 | 2,049 |
| 1470583 | 82는 첫댓글이.. 25 | ... | 2023/05/24 | 2,911 |
| 1470582 | 시립도서관 사물함 | ... | 2023/05/24 | 319 |
| 1470581 | 친구가 위암 3기라고 하네요 뭘 해주면 좋을까요 28 | 고향친구 | 2023/05/24 | 9,912 |
| 1470580 | 고1) 물리 화학에 사탐 한과목 선택한다는데 14 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 1,901 |
| 1470579 | 이런 증상은 뭘까요 3 | 어지러움? | 2023/05/24 | 1,074 |
| 1470578 | Mbn뉴스진행 김주하 아나운서 4 | ㅓㅓ | 2023/05/24 | 5,044 |
| 1470577 | … 10 | 0524 | 2023/05/24 | 3,774 |
| 1470576 | 국힘 차기 대통령 후보로 한동훈 or 오세훈? 31 | ㅇㅇ | 2023/05/24 | 2,024 |
| 1470575 | 평범한 서울 일반고 2등급대초반 이과면 25 | ㅠㅠ | 2023/05/24 | 4,265 |