8살 아이한테 고기류 거의 매일 줘야하나요?

[ㅇㅇ]

8살 남아인데 감기가 너무 자주 걸려서요.
아무래도 면역력이 부족한가싶어서
계속 인터넷으로 찾아봤더니
철분이 부족하면 면역력이 떨어진다는 글을 봤는데..

8살은 한창 성장기라서 돼지고기 소고기 닭고기 등
번갈아가면서 고기류를 거의 매일 준다는 엄마들이 많더라구요.

저는 제가 고기를 별로 안좋아해서
아이에게 주말에만 한두끼정도 소고기나 돼지고기 구워주고
평일에는 거의 고기를 안먹어요.
닭고기도 거의 안먹네요 그러고보니.
(계란은 매일 한개씩 먹어요.)

이거 잘못된 식단일까요?
일단 아이키는 129정도고 몸무게는 25킬로예요.
갈비뼈보일정도로 빼빼 말랐어요.

[...]

매끼 단백질 먹어야 해요.
엄마 입맛으로 애 키우면 안 돼요.
두부 계란 생선 육류
매끼 먹여야 큽니다.

[ᆢ]

성장기에 잘 먹여야해요
글고 공부도 체력이 좋아야
잘할수 있어요

[어후]

하루 우유 3잔, 계란 1개, 고기는 필수죠.
밀가루는 옆으로 크고 위로 안큰다거 ..

[영양제]

도 먹여요.

[단백질]

큰애 고등학생이라 성장이 거의 마무리되는 거 같은데도 매일 고기 반찬 해줘요. 어릴때부터 쭉이요. 저도 고기 안좋아하는데 애들 때분에 매일 만들어요. ㅠㅠ
지금도 목살구이에 소고기된장찌개 점심으로 먹고 있어요. 점심 만들면서 내일 먹을 소불고기 재놓고 소고기미역국도 끓여놨어요.

[..]

고딩때까지는 매끼 고기먹었어요. 육식인간이라...
소 돼지 닭 오리 돌려가며 식단짰어요

[은근]

제주변에도 본인이 안좋아한다고 아이한테 고기를 거의 안먹이시는 분이 있더라구요..
전 어른이 먹는거랑 아이가 먹는거 요리를 아예 다르게 해서 그런가 아이는 매끼니 어떻게든 단백질 섭취하도록 돼지고기 생선 닭고 기 소고기 돌아가며 먹인다니 엄청 놀라더라구요..

[..]

매일 고기도 먹였고 우유도 배달시켜 먹였어요.
우유를 배달시키는 이유는 사러 가기 귀찮아서 안먹일까봐~
저는 크지만 남편은 작은편
아이들은 마르고 키커요.
딸170가까이 아들182.
채소도 볶음밥을 해도 색색으로
애들 어릴때는파프리카랑 버섯도 떨어진적이 없을정도
두부. 생선, 계란도 물론.
대량으로 주문해서 소분해 놓고 먹였어요

[ㅜㅜ]

애들 어릴 때는 고기, 우유, 생선, 달걀 등 다양한 단백질 먹이시면 좋을 거 같아요. 물론 채소와 곡물도 골고루... 아이는 좀 다양하게 먹이시면 어떨까요.

[생각]

보다 야채류에도 단백질 함량이 꽤 높대요
특히 해초류, 김 단백질 함량은 소고기보다 높다니 김 자주 먹이시고
계란이나 두부 콩 요리도 좋아요. 아이가 고기 소화가 잘 안되나 봅니다.

[..]

아이의 허기짐을 과자나 탄산음료 말고
단백질과 야채로 채워주며 골격을 튼튼하게 만들어주는 것이 좋은 듯해요.
골격과 키가 얼마나 중요한 지 나이먹을수록 느낍니다.
두부를 들기름에 구워 간장 살짝 찍어먹어도 맛나구요.
생선도 부지런히 먹이고
콩자반, 멸치볶음도 자주 만들어 먹이구요.
어릴때는 성장이 중요하고
50살 넘으니 근육 유지가 중요해서
단백질 섭취에 늘 신경씁니다.

[mmmm]

매일 주셔야해요
하루 왕창 먹이고 6일은 안먹이는것보다
매일 매일 꾸준히 주는게 좋고요
아이 손바닥 정도의 양만큼 주세요

소고기가 제일 좋지만 돼지고기 닭고기 골고루 번갈아주면 좋아요

[...]

절에서 키우는 동자승도 고기반찬 먹여 키운다는데 엄마가 고기 싫어한다고 성장기 어린이에게 육류를 잘 안준다니요
8살은 골고루 잘 먹여야 합니다
특히 육류를 포함한 충분한 단백질 음식은 충분히 먹이셔야죠