https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~
정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방없애고 근육량늘리는 운동공유
슬로우버피 조회수 : 4,659
작성일 : 2023-04-10 07:37:48
IP : 222.234.xxx.40
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 우와
'23.4.10 7:38 AM (14.47.xxx.167)감사합니다
저도 꾸준히 해볼께요2. 일단
'23.4.10 7:39 AM (221.162.xxx.176)저장요 집가서 해봄
3. …
'23.4.10 7:45 AM (14.39.xxx.125)운동 좋네요
4. ..
'23.4.10 7:56 AM (142.116.xxx.85)운동 감사합니다.
5. 고관절
'23.4.10 7:59 AM (220.117.xxx.61)고관절 아픈데도 해도 될까요?
6. ..
'23.4.10 8:06 AM (121.132.xxx.187)감사합니다
7. ..
'23.4.10 8:07 AM (211.243.xxx.94)슬로우 버피만으로 근육이 늘까요?
8. hippos
'23.4.10 8:34 AM (112.150.xxx.234)운동하자~
9. ..
'23.4.10 11:45 AM (5.30.xxx.196)체지방없애고 근육량늘리는 운동 참고합니다
10. ...
'23.4.10 12:25 PM (223.38.xxx.21) - 삭제된댓글골반중립도 못 하는 상태로 스쿼트 흉내내지 마세요. 모든 동작이 다 그렇네요.
11. 슬로우버피
'23.4.10 4:45 PM (119.198.xxx.244)저장해요 감사합니다
12. 00
'23.4.10 10:50 PM (125.176.xxx.154)슬로우버피 체지방줄이고 근유늘리기운동 정라레~~
13. 눈이사랑
'23.4.11 12:58 AM (180.69.xxx.33)체지방없애고 근육량늘리는 운동 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1444985 | 수육국밥이랑 돼지국밥이랑 어떻게 달라요? 3 | ..... | 2023/04/10 | 1,112 |
| 1444984 | 진짜 멀쩡한 동네엄마 모임 75 | .. | 2023/04/10 | 21,439 |
| 1444983 | 남편이 돈관리 하시는분 저와 같으실까요? 28 | 애프리 | 2023/04/10 | 5,830 |
| 1444982 | 싹 다 버렸어요. ㅋ 16 | 솔직히 | 2023/04/10 | 5,350 |
| 1444981 | 웬지 요즘 마약사건 분위기가... 23 | ㅇㅇㅇ | 2023/04/10 | 2,631 |
| 1444980 | 종일 입 벌리고있는분. 귀 괜챦으세요? 3 | ㅋㅋㅌㅎ호 | 2023/04/10 | 1,140 |
| 1444979 | 가수 현미씨 보고 시모가 합가 원해요 46 | .... | 2023/04/10 | 20,523 |
| 1444978 | 화난게 이해 안간다는 남의편 8 | 화남 | 2023/04/10 | 1,815 |
| 1444977 | 미국 가서 윤가 뻔할 뻔 자 5 | ******.. | 2023/04/10 | 1,105 |
| 1444976 | 미국 CIA, 한국 정부 불법감청…우크라 살상무기 지원 관련 3 | … | 2023/04/10 | 982 |
| 1444975 | 제주위 윤석열찍은이유 8 | ㄱㄴ | 2023/04/10 | 1,935 |
| 1444974 | 수영 왕왕초보입니다. 수영 잘하시면 도와주세요 11 | ㅇㄹㅇㄹ | 2023/04/10 | 2,090 |
| 1444973 | 미나리에미생물이많아 잘씻어 먹어야한대요 19 | ᆢ | 2023/04/10 | 3,883 |
| 1444972 | 25년전 갭투로산 아파트가 12억 올랐는데요 3 | ... | 2023/04/10 | 4,476 |
| 1444971 | 체지방율이 너무 높아요ㅠ 16 | 허걱 | 2023/04/10 | 3,360 |
| 1444970 | 게이트볼 스틱이랑..측정기도 필요한가요? | 운동 | 2023/04/10 | 466 |
| 1444969 | 어제 밤 속옷 홈쇼핑에서 들은 쇼킹한 말 11 | 어제 홈쇼핑.. | 2023/04/10 | 18,734 |
| 1444968 | 안방화장실 하수구 찌린내 6 | 화장실 | 2023/04/10 | 3,522 |
| 1444967 | 어제 신성한 이혼 보신분 스포좀 부탁해요 6 | 궁금 | 2023/04/10 | 2,423 |
| 1444966 | 나이들어 그런가 이해하기 어렵네요 11 | 그냥 | 2023/04/10 | 3,462 |
| 1444965 | 요즘도 생리휴가라고 있나요 3 | 요즘 | 2023/04/10 | 1,440 |
| 1444964 | 월세 안낸다고 현관문에 못질한 주인 5 | .. | 2023/04/10 | 2,824 |
| 1444963 | 양도세 관련 상담 받으려면 5 | ., | 2023/04/10 | 810 |
| 1444962 | 체지방없애고 근육량늘리는 운동공유 12 | 슬로우버피 | 2023/04/10 | 4,659 |
| 1444961 | 미국이 우리대통령실 도청했다는건가요 36 | ㄱㅂㄴ | 2023/04/10 | 5,101 |