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자유게시판

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만보걷기 진짜 궁금한 거

궁금 조회수 : 4,031
작성일 : 2023-03-18 21:40:14
저는 그냥 헬스장 트레드밀 걷거나 뛰는데 시간, 거리, 칼로리 보고 체크하거든요. 대부분 km가 기준이죠. 오늘은 4km 걸었네 뭐 이런.
근데 밖에서 걷는 분들은 왜 만보걷기라고 하는지 궁금해요^^
보라는 게 사람마다 다르고 또 한 시간에 만보, 한 시간 반에 만보 등이 다르니 소모되는 칼로리도 다르잖아요. 운동량을 어떻게 체크하는지..


IP : 58.120.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 만보기
    '23.3.18 9:44 PM (118.217.xxx.9) - 삭제된댓글

    옛날 옛적 만보기가 대세인 때가 있었죠

  • 2. 그거
    '23.3.18 9:47 PM (122.36.xxx.234) - 삭제된댓글

    일본 만보기 회사의 상술이랬어요. 하루 만보가 몸에 좋다고.

  • 3.
    '23.3.18 9:49 PM (218.153.xxx.134)

    요즘 만보 걸으면 포인트 주는 앱들이 많아서 겸사겸사 합니다.

  • 4. ..
    '23.3.18 9:49 PM (222.106.xxx.170)

    한국인에게는 6-7천 걸음 바른자세로 적당히 빠른 걸음으로 걷는게 가장 좋다고합니다.
    만보기는 일본 만보기 기계 만든 회사의 마케팅이었죠.

  • 5. ..
    '23.3.18 9:49 PM (106.101.xxx.101)

    하루 만보는 의미없는거로 알아요
    쭈욱 한꺼번에만보라면 모를까

  • 6. ㅁㅁ
    '23.3.18 10:28 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    킬로도 별 의미없지싶어요

    설렁 설렁 30분 걷느니 인터벌로 10분이
    더 효과적이라는

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