갑자기 염증이 올라올 때

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요즘 컨디션이 뭘 해도 피곤하고 천근만근에 관절도 아프고 저조하더니 

아침마다 얼굴 손 발 퉁퉁 붓고 

구내염에 혀에도 혓바늘 돋고 염증성 뾰루지도 몇 개 나오고 아주 난리가 났네요. 

염증 반응이 갑자기 이렇게 확 올라올 수도 있는지... 

요즘 미세먼지 탓일까요? 피로와 스트레스 탓일 까요? 휴 

염증 내리는 좋은 방법 아시면 좀 공유 부탁드려요 ㅠㅠ 

소염제를 약국에서 개인적으로 구매해서 먹어도 될련지요? 

[염증 30% 줄임]

단 거 줄이는게 좋아요.

[비타민C]

귤이랑 녹차 드세요
생강차도 염증에 좋아요

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독소배출을 좀 해보세요
녹즙을 드시거나 단식등..어렵진않아요 주말하루정도 투자해보시면
몸이 굉장이 가벼워집니다..

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몸이 쉬라고 신호 보내는거에요 인스턴트 끊으시고 과일 생강차 드셔보세요

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첫댓글에도 있지만 단거 줄이세요. 222

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라면하고 설탕 좋아하는 데 뜨끔했습니다 ㅠㅠ
이제 몸생각해서 줄일께요 ㅠㅠ 답글 감사합니다~!

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저도 그러고 보니 염증수치가 높아진듯 ..나이들면서
빵 자주 먹고 단걸 좋아하다보니... ㅠㅠ

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다른분들은 요리할때 설탕을 아예 안드시나요?? 궁금...