어쩌다가 급하게 예약한
창문이 없는 호텔(모텔같은)에서 1박했는데요
저녁11시부터 아침까지 푹 잤어요
원래 불면증이 있어서 잠에 예민하고
장소바뀌면 원래 잠을 잘못자는데 이번에는 숙면했어요
창문도 없지만 불도 어두컴컴해서
불을 다켜도 노란빛이더라구요
햇빛이 전혀없으면 숙면이랑 관련이 있나요?
너무 신기하네요
단점은 너무 습하네요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
창문이 없는 호텔에서 1박했는데요 불면증이 없어졌어요
O 조회수 : 5,774
작성일 : 2023-01-02 14:09:20
IP : 117.111.xxx.182
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연하죠
'23.1.2 2:10 PM (14.32.xxx.215)암막커튼하고 수면안대 해보세요
굉장히 깊게 자요2. ㅇ
'23.1.2 2:11 PM (116.121.xxx.196)숙면하고관계있죠. 당근,
전 그래서 잘땐 암막커튼 안대 모두 써요
스마트폰 빛도 안좋아요. 무조건 멀리.
난 소리보다 빛에 예민한데
다른사람들은 어떻게 불켜고 자는지 모르겠어요3. 수면안대
'23.1.2 2:41 PM (125.142.xxx.121)효과있어요 병원에서 지낼때 효과봤음요
4. 면역이요.
'23.1.2 2:41 PM (221.149.xxx.179)수면시 몸에 빛이 들어가면 염증수치높아지고
3교대 근무하는 직업 유방암 발병률이 실제
높다는 실험결과 나왔어요.
스마트폰 빛도 안좋아요.2222225. 시설이 너무
'23.1.2 2:44 PM (180.134.xxx.144)좋아도 창이 작거나 없으면
공황올거같아서 싫어요6. ker
'23.1.2 2:46 PM (180.69.xxx.74)암막에 안대 하고자요
7. 커튼 치고 자요
'23.1.2 2:47 PM (182.3.xxx.35)저도 꼭 커튼 치고 자요
푹 자게되네요8. 헐
'23.1.2 2:56 PM (39.125.xxx.170)저는 폐소공포증 있어서 창문없는 방에는 못있을 것 같아요
지금도 밤에 불 켜놓고 잡니다
한동안은 거실 소파에서 자다가 이사와서 지금은 안방 차지하고 혼자 자요9. 암막커튼
'23.1.2 3:50 PM (58.228.xxx.108)암생각없이 암막커튼 바꿨는데 세상에.. 알람 안맞추고 자면 11시 넘어도 안일어나네요. 저요. 52세
푹 자긴 해요10. ㅇㅇ
'23.1.2 4:52 PM (123.248.xxx.151) - 삭제된댓글불면증이 심했는데 암막커튼하고 수면 안대하고는
잘자기 시작했어요
지금은 안대없이는 못자요11. ㅇㅇ
'23.1.2 6:32 PM (220.122.xxx.23)암막커텐 저장요
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