자유게시판
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다이어트 가장 잘빠지는 시기는 언제인가요?
dd 조회수 : 1,499
작성일 : 2022-12-27 08:39:31
3개월 운동이라면 둘째달인가요
IP : 118.235.xxx.125
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.27 8:43 AM (58.143.xxx.49)3개월운동이면 다 잘 안빠져요
절식을 해야 처음에 잘빠집니다
운동은 위장을 줄인 후 식단과 함께 하세요2. .....
'22.12.27 9:05 AM (119.71.xxx.84)운동만 일년해도 안빠지죠. 식단관리 해야 빠짐
3. 아..
'22.12.27 9:07 AM (1.245.xxx.212)요즘 넉달동안 12킬로 감량했는데
너무 힘들어요.
거의 하루에 한끼 먹어야 살 빠지고
두끼 먹으면 유지하기도 힘드네요
나이는 49세구요.
운동은 하루에 1~2시간 유산소 근육운동 병행합니다.
살은 첫째달이 가장 잘 빠졌어요4. ㅡㅡㅡ
'22.12.27 11:03 AM (183.105.xxx.185)천천히 음식을 조금씩 더 줄이거나 운동강도를 서서히 높히면 거의 비슷하게 빠지죠
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