오늘 추운데 등산가면 무리일까요?

[50대]

등산 추운날 가도 될까요?
1시간 정도로 짧아요
등산 잘 안해본 사람입니다
어제부터 등산하려고 마음먹어서 가능하면 다녀오려고 합니다 ;;

[,,,]

미끄러울텐데요
등산 안 가본 사람이면 가지 마세요.

크게 다칠수도 있어요

[이런날]

뇌졸증 조심해야 하지 않을까요?

[..]

난이도 낮은 곳이면 다녀오세요.

[음]

숙련자 아니면 쉬세요
동상이나 체온조절 응급일어나면
힘들어요

[1시간짜리면]

어딜까요?
암튼, 좀 많이 춥지 않나요?
그런데, 어제는 월요일도 아닌 수요일, 연초도 아닌 평범한 12월의 수요일, 1일도 아닌 14일, 한파가 뉴스가 된 날인데
나름 큰 결심을 하게 된 계기가 뭘까요?
그냥 궁금해요.

[...]

가던 사람도 오늘같은 날씨라면 쉬겠네요
강추위에 또 폭설주의 내렸던데요

[L오늘]

영하3도
별로 안추운뎅..

[50대]

폐경 진행중이예요
하는일이 있는데 체력이 약해서 그만두고 프리로 조금씩하는데
아무리 생각해도운동 하고 싶은게 없어요
지인들 성공한 여성들 보면
등산 좋아하는 사람이 많더라구요
다 혼자서 다닌다기에
저도 어제 마음먹었어요
근데 이렇게 춥네요;;

[..]

하필 이 강추위에 마음을 먹으시다니요. ㅜ 유튜브에 층간소음없는 유산소 검색해서 운동하세요

[...]

추우면 몸도 경직되어서 사고 나기 쉽습니다.
평소에 등산을 잘 하시지도 않던 분이
갑자기 이 추위에 등산을 가시는 것은
여러모로 위험요소가 많아요.
정 하고 싶으면 동네 공원이나 평지 산책 먼저 하시고
서서히 난이도를 높여서 산에 가 보세요.
뭐든 욕심은 금물이죠.

[네~]

집앞 햇볕 든 공원 돌고 오겠습니다~~

[원글님]

겨울산행에서 제일 중요한 것은 체온 조절.
등산복을 잘 갖춰입는 것입니다.
등산복은 보호장비에 들어가요.
베이스레이어-미드레이어-쉘 이렇게 잘 갖추어 입으시고요.
아무리 추운 날에도 등산하면 금방 땀이 나거든요.
운행할 때는 땀 나면 바로 벗으세요(겨울에는 배낭 필수-여기에 패딩(쉘) 넣어야 됨).
그리고 쉬거나 정상에서는 쉘 꺼내서 입으시고요.

등산 취미로 시작하셨다니 반갑네요.
저는 한라산 설산 등반을 한 이후로 등산의 매력에 빠졌는데
겨울산행을 더 좋아합니다.
한번 해보세요.

[원글님]

아 그리고 등산화는 꼭 신어보시고 좋은 걸로 마련하시고요.
양말도 잘 갖추어 신으셔야 합니다.
등산 너무 좋은 운동이에요.
저는 평소에는 시간 없어서 한강 조깅하는데
주말에 시간 내서 등산할 때 정말 너무 좋아요.

[....]

혼자 등산 좋은데요.
이런 날씨에 혼자 시작은 아니아니아니됩니다.
겨울 동안 체력을 키우고 봄부터 본격적으로 다니세요.
일단 평지 걷기부터 하세요.
평지 빠르게 걷다가 오르막이나 계단도 좀 섞으시고요.
옷을 어느 정도로 입으면 좋을지
어떤 옷이 편한지
언제 몸이 춥고 덥고 땀이 나는지 등등
감이 잡힐 거예요.

그리고 추운날은 계단 오르기나 러닝머신 경사 올려서 걷는 거 많이 하시면
나중에 산에 가서도 잘 올라가세요.
좀 자신감 생기면 겨울이라도 따듯한 날
등산해 보세요.
그런데 꼭 사람 많은 코스로 가시고요.

[윗님]

저 아는분 아니신지
겨울 한라산이 엄청 매력있나봐요
암튼 자세한 가이드 감사합니다! !

[ㅎㅎ]

어머 저 아시는 분이라면
언제 등산 같이 가자고 제안 한번 해 주세요!
화이팅입니다.

[....]

모자만 잘 갖추세요
걸으면 더워요

[재능이필요해]

전 14일 어제 아침 9시에 댕겨왔어요. 오히려 산이 덜추운거 아냐? 라며 생각했는데 진짜 그랬어요. 대신 단단히 입으세요. 전 내복에 히트텍팬츠등 껴입었어요. 패딩달린모자도 좀 추운거같아 앞으로 비니쓰고 패딩모자 쓰려고요.