검은콩이 많아요.이거 소비아이디어 부탁드려요

[에고]

작년에 산 검은콩이 3킬로 정도
그대로 김냉에 들어있어요.
이거
먹어치울방법이 있을까요?
씨어서 날로 볶아서 간식처럼 먹으면 어떨까 싶은데
이거 집에서 볶아도 될까요?
한꺼번에 섭취량이 많아도 부작용 없나요?
그외 아이디어 있음 부탁드려요.

[일본식]

검은콩조림 쿠로마메를 첨 해봤는데 말랑말랑해서 수저로 푹푹 떠먹게되네요.
맛있어요.

[..]

삶아서 냉동실에 비닐에 대강 소분해서 밥할때마다 쌀밥에 하나씩 넣어요

[쪄서]

볶아야 소화가 더 잘된다고해요
콩물 만드는 걸로 국물내서
간수 넣고 순두부 만들어 먹으면 금방 없어질 것 같아요

[...]

뻥튀기 아저씨 찾아보심 어때요?
반 정도는 뻥튀기 하시고 반은 요리하시고

[뻥튀기2]

겨우내 간식으로 잘먹어요

[...]

저도 윗님처럼 완전 불려서 에어프라이어에 돌려요.
그럼 쫄깃쫄깃 티비보며 집어먹기 좋아요. 엄창 헤퍼서 금방먹어져요.ㅇ게 제일 맛있어요. 간식대신...

[저도]

서너시간 불려서 에프에 돌려 먹거나
불린거 체에 받쳐 물기 뺀후 냉동실에 넣고 밥할때 넣어먹어요.(삶을 필요없음)

[^^]

울집은 볶은콩도 안먹고 콩조림도 노~노

결론 제일 빠른 소비는 매일 밥 할때 잡곡들ᆢ과 함께 콩 넣고 소비하는 게 1등

혹시 잡곡..콩에 돌 있을지도 모르니
조리질은 필수ㅡ입니당

오늘 아침에도 혹시나ᆢ조리질했더니
역시나 돌가루들이 조금 나왔어요ᆢ헐

귀찮지만 콩,잡곡넣고 밥할때 조리질 필수!

[..]

검은콩 요리법 저장합니다

[ᆢ]

뻥튀기..

[콩물이요]

저는 잘 삶아서 한김 식힌뒤
우유넣고 갈아마셔요
애들은 꿀도 넣고~
아몬드 같은 견과류 있음 같이 넣어갈아주면 더 고소해요
저희집 식구들은 콩밥 콩자반은 안먹어도 이렇게 먹는거 너무 좋아해서
콩류는 콩물로 소비해요 ^^

[Drim]

저도 애어프라이어에 돌려 간식으로 먹어요

[우리집]

우리집 콩 소비 일등인데,, ㅎㅎㅎ
삶아서 일주일정도씩 소분 냉동실에 얼림
검정콩 + 호두+ 아몬드+ 해바라기씨 + 단백질 가루 + 미숫가루 + 검정깨 + 들깨 넣고 우유넣어서 갈아서 8시 이후에 아이들 간식, 남편 간식, 제 간식으로 먹어요.
소비되는 속도가 후덜덜입니다. ㅎㅎㅎ
글로 적어서 복잡해보이실지 모르나, 그냥 집에 있는 각종 견과류와 우유넣고 갈면됩니다!

[......]

날마다 밥에 넣어 해먹는게 젤 확실
식구 많으시면 서리태 스프레드...인터넷에 레시피 있음
단짠으로 조려서 마스카포네 치즈에 섞어요
주위에 선물 해줘도 좋아해요

[.,]

밥에 넣고 삶아서 견과류랑 요거트에 섞어서 먹고 병아리콩이랑
같이 샐러드에 얹어 먹고.

[...]

서리태 스프레드
검은콩조림 구로마메 검색해 보겠습니다.

[ㅇ__ㅇ]

물에 불려서 냉동. 비닐에 납작하게 얼림. 밥 할 때마다 떼어 넣음.

[…]

보리차처럼 끓여 드세요
검은콩물 끓여 먹으면 구수하니 맛도 좋고
지방제거에도 좋아요

끓인 후 검은콩은 보리차처럼 버리지 말고
간식으로 드시면 되고요

[lllll]

3킬로 가지고 고민하는 거 이해 안 가요
밥 할 때 넣어 보세요
얼마나 고소하고 맛있는데