아니면 하루 쉬어주는게 컨디션관리차원에서 좋은가요
궁금해요
아침에 배랑 허벅지가 땡갸서 오늘 쉬어야겠다생각했는데
저녁되니까 갔다와야하나 고민이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 운동 매일하는게 좋을까요
Asdl 조회수 : 2,089
작성일 : 2022-11-27 17:04:51
IP : 118.235.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.11.27 5:12 PM (118.217.xxx.233) - 삭제된댓글다이어트는 먹는게 90프로ㅠ
저는 유지어터인데 이틀 운동하고 하루 쉬는 패턴으로 생활해요.2. 저도
'22.11.27 5:17 PM (180.70.xxx.137)운동도 중요하지만 휴식도 중요하대요.
그래야 근육도 잘붙는다고해서 저도 일주일중 5일 정도 한시간 빡시게하고 수요일, 금요일은 쉬어요.3. dd
'22.11.27 5:19 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글이틀하고 하루 쉬는 패턴이 좋은거 같애요
4. 시간이
'22.11.27 5:48 PM (220.75.xxx.191)없어서 매일 못할뿐
5. ...
'22.11.27 7:06 PM (58.148.xxx.122)하루 쉬는게 좋다고 해요.
저는 주 4회만 했는데 그러니까 오래 갔어요.6. 음
'22.11.27 8:00 PM (61.254.xxx.115)식이가 80:90좌우.운동은 주2회 했을때 최대효과 주3회면 적당하다고 일본 트레이너 다이어트책에서 읽음.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1400750 | 감나무에 달린 홍시가 최고네요 13 | 맛있어 | 2022/11/28 | 3,862 |
| 1400749 | 사과 저녁에 먹으면 왜 안되는거죠? 16 | ... | 2022/11/28 | 5,535 |
| 1400748 | 저 내일모레 이혼조정 마무리됩니다.. 26 | 흑흑 | 2022/11/28 | 8,575 |
| 1400747 | 에그쉘블루는 어떤색이에요 13 | 색 | 2022/11/28 | 2,493 |
| 1400746 | 깐풍기 고수님께 (과천2단지) 1 | 깐풍깐풍 | 2022/11/28 | 1,660 |
| 1400745 | 다이어트제품도 다단계가 있나요??? 8 | 다이어트 | 2022/11/28 | 1,999 |
| 1400744 | 윤석열은 심심해서 별의별 생각을 다할것 같아요 17 | 무슨 | 2022/11/28 | 2,756 |
| 1400743 | 육수없는 김장 10키로 후기. 41 | 행복한새댁 | 2022/11/28 | 10,974 |
| 1400742 | 재벌집 딸 패션 7 | 456 | 2022/11/28 | 6,404 |
| 1400741 | 너 살쩠지 하면서 막 웃는사람 어때요 8 | 나 꽈배기 | 2022/11/28 | 2,768 |
| 1400740 | 박지현과 '조금박해'는 왜 그럴까 5 | 기레기아웃 | 2022/11/28 | 1,727 |
| 1400739 | 저 시술했는데 망했어요 12 | .. | 2022/11/28 | 9,330 |
| 1400738 | 이젠 대통령실기자실까지 내쫒을건가봐요. 7 | 후안무치 | 2022/11/28 | 2,639 |
| 1400737 | 칼칼하고 붉으면서 맑은 국물은 13 | 맑은 국 | 2022/11/28 | 2,760 |
| 1400736 | 나이들수록 회사 다니는게 감사해요. 12 | 음 | 2022/11/28 | 6,029 |
| 1400735 | 며느리 사위는 남이에요 27 | 다들 | 2022/11/28 | 8,628 |
| 1400734 | 홈플러스가 10에 문닫는것으로 바뀌었나요? 2 | ... | 2022/11/28 | 2,665 |
| 1400733 | 진짜 가벼운 무선키보드 알려주실분 2 | ㅇ | 2022/11/28 | 636 |
| 1400732 | 노브랜드 메밀소바 괜찮나요 ? 3 | ㅣㅣ | 2022/11/28 | 1,482 |
| 1400731 | 유권자 6,70대 이상이란... 7 | 그러하다 | 2022/11/28 | 1,150 |
| 1400730 | 예비중2 겨울방학 수학몰입? 영수학원 병행 2 | 중일 | 2022/11/28 | 1,190 |
| 1400729 | 가장비싼 한정식집 10 | 0 0 | 2022/11/28 | 8,000 |
| 1400728 | 밤에 술한잔 하실껀가요??? 7 | ㅇㅇ | 2022/11/28 | 1,916 |
| 1400727 | 울세탁시 일반세제 넣음 안되나요? 5 | ㅇㅇ | 2022/11/28 | 4,617 |
| 1400726 | 갱년기 영양제 추천 부탁드려요 4 | ** | 2022/11/28 | 2,216 |