어뜨카죠 ㅜㅜㅜ
최애 삽겹살
조금먹고 두시간 뛸까여 ㅠㅜ
자유게시판
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다이어트중인데 삼겹살 회식
쿄쿄 조회수 : 2,822
작성일 : 2022-11-21 23:40:11
IP : 118.235.xxx.125
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㄹㅇ
'22.11.21 11:40 PM (115.136.xxx.13) - 삭제된댓글밥 먹지 말고
고기만 집어먹지 말고 쌈으로 싸 먹어요
그럼 한끼로 다이어트 실패하고 그러지 않아요2. ,,
'22.11.21 11:41 PM (68.1.xxx.86)네. 고기 드세요. 다른 안주, 밥, 찌게, 술 양을 줄이시면 됩니다.
3. ....
'22.11.21 11:41 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글삼겹살이랑 쌈이랑만 먹으면 돼요!!
밥 절대 안됨.
저 다이어트 할 때 수육,삼겹살,족발이랑 야채 질리게 먹었어요.4. ...
'22.11.21 11:42 PM (58.143.xxx.49)고기랑 쌈만 먹으면 다이어트식!
5. ㅇㅇ
'22.11.21 11:44 PM (106.101.xxx.224)양파절임에 물좀타고
거기 고기헹궈서 기름기빼고 드세요.6. 탄수화물이
'22.11.21 11:45 PM (118.235.xxx.66)문제지, 단백질과 지방 괜찮습니다.
정제된 당류 최악이고요. 흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕이요. 시럽도!!7. 삼겹살
'22.11.21 11:45 PM (223.38.xxx.223) - 삭제된댓글삼겹살 기름에 대한 오해가 있으세요
비타민 디가 많이 포함되어 있답니다.
고기 드셔도 됩니다
밥 술은 안돼요8. ...
'22.11.21 11:48 PM (116.36.xxx.130)고기와 쌈 드시면 좋아요.
밥, 술, 음료수 안드시면 되요.9. ...
'22.11.21 11:51 PM (175.124.xxx.175) - 삭제된댓글황제다이어트~~~
10. 내일
'22.11.22 12:18 AM (211.250.xxx.112)밥 술 달달반찬 드시지 마시고 고기랑 채소만 드시고..내일 아침 굶으셔요
11. 문제없어요
'22.11.22 6:52 AM (121.133.xxx.137)간헐적단식해서 5시 이후 금식이지만
회식으로 저녁 먹을때 고기만 먹으면
담날 전혀 데미지 없어요
거기에 밥 된장찌개 술 쌈에 듬뿍 넣는
쌈장과 마늘이 문제일뿐12. 문제 없어요22
'22.11.22 8:48 AM (118.220.xxx.147)식사 음료수 국물 하지말고 고기만 싱겁게...
한번씩 일탈은 괜찮아요
담날부터 또 고고13. 해본결과
'22.11.22 8:56 AM (121.133.xxx.137)고기만 저녁에 먹은날은
담날 체중이 더 빠져있기도 하더라구요
어제저녁 8시에 회 반접시 와사비간장에 먹었는데
어제아침보다 800그램 줄음ㅋ14. 늦었지만
'22.11.22 9:04 AM (121.182.xxx.161)쌈장도 안돼요.그냥 고기랑 야채만 . 소스가 필요하면 와사비나 겨자 같은 거 조금이랑..삼겹살 한줄이 200그램 정도니까 (두툼한 고기라면) 반 줄 정도만 .딱 맛만 보세요
15. 삼겹살에
'22.11.22 10:28 AM (211.36.xxx.113)쌈 싸 먹는게 크게 체중변화 없습니다, 밥, 냉면, 술만 먹지 마세요
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