만보 걷기하다 보름쯤 쉬었더니
작성일 : 2022-11-11 10:42:11
3548977
허리둘레 군살이 늘었네요
쉰 지 얼마나 됐다고
어제 헬스하러 가서 레깅스에 핏되는 상의 입었다가 옆구리 살 튀어나오는거 보고 놀래서 오늘부터 다시 걷기 하려고요
원래 걷기 꾸준히 할때 옆구리 매끈했는데 ㅜ
무서운건 체중은 전혀 안늘었어요
얼굴살도 그대로
그래서 핏되는 운동복 입기 전엔 몰랐네요
눈바디도 매일 하는데 몰랐어요
그런데 신축성있는 운동복 핏되는거 입어보니 옆구리 배부분 탄력이 느슨해지고 지방붙은게 보임
체중계는 참고용으로만 써야 되네요
IP : 125.178.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.11.11 10:45 AM
(110.14.xxx.54)
만보걷기해도 군살 정리되는군요. 전 근력운동만이 답인줄 알았는뎅.
다시 열운하심 되죠.
2. ..
'22.11.11 10:46 AM
(125.178.xxx.109)
병행하면 좋아요
전 근력운동은 한지 오래됐고 꾸준히 주 2,3회는 하는데
걷기유산소 할때와 안할때가 달라요
3. ㅇㅇ
'22.11.11 11:50 AM
(110.70.xxx.209)
토스 삼성모니모 등등 하루 만보 걷기하며 몇백원 버네 재밌어요.
한달째에요.
4. .....
'22.11.11 12:36 PM
(118.235.xxx.233)
근데 허리둘레군살은 식이의 문제예요
며칠 걸었다 안걸었다 문제는 아니구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1643287 |
방어적 태도에 불평 불만 말많은 남편 너무 괴롭습니다. |
괴로움 |
05:20:20 |
83 |
| 1643286 |
잠이 프로젝트같아요. 1 |
.. |
04:53:53 |
270 |
| 1643285 |
김건희여사님 감사인사하는거 좀 보세요 1 |
ᆢ |
04:10:15 |
745 |
| 1643284 |
스타일러 사용하면 겨울옷 드라이 안해도될까요 |
스타일러 |
03:57:53 |
185 |
| 1643283 |
현대한민국을 만드신 위대한 안철수님 |
.. |
03:43:45 |
342 |
| 1643282 |
로제 '아파트' 美 빌보드 '핫 100' 8위…K팝 여성 최고 .. 1 |
아파트 |
03:28:39 |
991 |
| 1643281 |
영주갑니다 1 |
동선 |
03:26:12 |
362 |
| 1643280 |
북한이 파병을 하든 말든 상관하지마라! |
참나 |
03:15:17 |
243 |
| 1643279 |
사실은 마음이 불안 |
콩 |
02:14:30 |
576 |
| 1643278 |
국민들 청약저축까지 손댄다. 1 |
... |
02:14:06 |
1,532 |
| 1643277 |
블로그에 다른사람글을 자기글인듯 올렸어요 2 |
블로그 |
02:07:59 |
554 |
| 1643276 |
주택청약종합저축 2 |
ㄱㄱ |
02:02:26 |
878 |
| 1643275 |
고등아들 여친이 자꾸 물어요 13 |
남매엄미 |
01:56:26 |
2,285 |
| 1643274 |
지금상황 보세요..전쟁때문에 김건희 쏙 들어갔죠? 6 |
.... |
01:35:34 |
1,813 |
| 1643273 |
낫또 못 먹는 분들요 2 |
깻잎 |
01:30:36 |
649 |
| 1643272 |
이 늦은 밤에 찬밥 두 그릇 먹었네요 3 |
ㅋㅋ |
01:29:20 |
946 |
| 1643271 |
만일 전쟁이 나면 군에 있는 아이들은 어떻게 되나요 7 |
.. |
01:20:47 |
1,321 |
| 1643270 |
이 새벽에 뜨끈한 라면국물 마시고 싶네요 2 |
아아 |
01:15:45 |
521 |
| 1643269 |
안 비밀 - 이 말은 왜 사용하는 건가요? 6 |
ㅎㅎ |
01:12:09 |
869 |
| 1643268 |
머리가 좋은데 공부 못할 수도 있나요? 11 |
ㅇㅇ |
00:54:19 |
1,317 |
| 1643267 |
강아지 딜레마 10 |
0선 |
00:46:56 |
769 |
| 1643266 |
프랑스, 내년 입학부터 초중등생 스마트폰 금지 15 |
..... |
00:46:10 |
1,982 |
| 1643265 |
中 한국교민 '개정 간첩법 위반' 첫 구속 … 5달째 연락두절 3 |
뭐 |
00:42:29 |
561 |
| 1643264 |
우크라이나전쟁을 한반도전쟁으로 확전시키지 마라 4 |
ㅇㅇㅇ |
00:37:56 |
1,167 |
| 1643263 |
정부 대표단, 우크라 간다…윤 “북한군 실전 투입 더 빠를 수도.. 8 |
파병반대 |
00:26:54 |
1,272 |
