괄사 추천 좀 부탁드려요

[ㄱㅅ]

오십견 때문에 물리 치료도 받고 하는데 뭔가 집에서도 할 수 있는 게 있으면 좋겠다 하던 차에 괄사가 어떨까 싶은데 찾아봐도 뭐가 뭔지;;; 가격대도 너무 다양하고요…
어깨랑 목 위주로 하려고 하는데 효과 본 괄사 있으신가요? 이 통증만 좀 가셔도 삶의 질이 수직상승할 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ

[....]

괄사로 오십견 통증이 완화될리 만무해요.
병원에서 가르쳐 준 스트레칭 많이 하셔서 가동범위를 넓히는게 답이에요. 주무실때 자세도 바르게 하고..

[족저근막]

염, 괄사쓰고 고통이 없어졌어여.
신기할뿐이에요.

[ㅇㅇ]

박경덕 괄사 추천받았어요

[푸른하늘]

오십견 스트레징으로 나았어요 특별한것도 없어요 팔을 시간날때마다 올리세요 안올라가면 다른쪽팔로 들어올리면서 꾸준히 했어요 누워서도 팔올리고요

[ㅇㅇ]

물소뿔로 된 거 들고다니면서도 쓰고
집에서도 쓰는데요
눌러주고 쓸어주면
마사지 효과 있어요.

[으싸쌰]

이영애가 광고했던 리파 어쩌고 짝퉁 사봤는데
너무 좋아요
작은 건 얼굴용으로 큰 건 팔다리용으로 써요
단점은 잘 부셔진다는 건데
가격이 저렴해서 여러개 사서 써도 뽕을 뽑을 수 있습니다

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굳이 돈주고 안사도 덥니다. 집에 있는 걸로 하세요. 소줏잔이나 작은 종지 같은거 손에 잡고 해도 됩니다. 최근에 안쓰는 부황찾았거든요. 그거 씻어서 부항컵으로 샤워할때 비누칠 해놓고 어깨 목 겨드랑이 배 허리 다리 쓱쓱 밀어주는데 엄청 시원해요.

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어깨 담 자주 걸려서 마사지 괄사
좋아요
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그리고 긴 폼롤러도 좋아요