거북목애 유난히 목뒷살이 많았거든요~
건강검진했더니 당뇨전단계라 벌써 약먹기는 싫어
단백질,채소 위주로 먹고 탄수화물 조금 먹었더니
한달에 5키로 빠지네요^^
앞으로 5키로만 천천히 빼야겠어요~
옷빨도 받고 너무 좋아요 히히
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠지니 목뒷살도 빠지네요^^
와 조회수 : 2,418
작성일 : 2022-09-01 10:20:09
IP : 118.235.xxx.198
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 하늘
'22.9.1 10:20 AM (118.235.xxx.198)목애->목에
오타지적 무서워요^^2. 축하축하
'22.9.1 10:26 AM (121.188.xxx.245)즐기세요^^나도 즐기고 싶은데 식욕이 ㅠㅠㅠ
3. ..
'22.9.1 10:27 AM (118.218.xxx.182)축하합니다.저도 한 뒷목살하는데 자극받고 살빼렵니다.
단백질 채소 많이 먹어야지4. 헙
'22.9.1 10:28 AM (106.101.xxx.65) - 삭제된댓글한달5키로면 엄청 빠지신건데..살빠진건 좋지만 괜찮으세요?
5. ㅇㅇ
'22.9.1 10:28 AM (121.190.xxx.178)저도 거북목으로 목뒤에 버섯목이 딱 있는데 이게 빠지기도 하나보네요
운동없이 식이로만 한달 5키로 감량인가요?
애초 얼마에서 빠진건지 알려주실수있나요?
저도 목뒤 버섯목 빼버리고싶어요6. 어머
'22.9.1 10:29 AM (39.7.xxx.222)그럼요 하다못해 신발사이즈
모자사이즈 반지사이즈도
줄어요.7. 저
'22.9.1 10:33 AM (118.235.xxx.198)163키로에 65키로였고
8월1일부터 시작했어요~
원래 걷기를 좋아하는데 8월은 덥기도 하고
일이많아 거의 못했어요
채소듬뿍,단백질(두부,고기,계란찜.찐계란)먹거
잡곡밥 1/3공기 먹었어요
배고플땐 오이,견과류,방울토마토, 천하장사먹었고
믹스커피 안마셨어요
주1회 맥주1캔 치킨이 생각보다 살안찌더라구요8. 구글
'22.9.1 11:05 AM (223.38.xxx.212)부럽다
저도 빼고싶네요9. 헐
'22.9.1 1:52 PM (211.246.xxx.143)한달에5키로가 빠졌다구요?
많이 빠졌네요..10. 네
'22.9.1 2:32 PM (118.235.xxx.198)저렇게만 드시면 그냥 빠지네요^^
양도 줄어 조금만 먹어도 배불러요
생 양배추추천합니다
밥먹기전 양배추
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