40댄데 몸이 어쩜 이렇게 안좋을까요

[ㅇㅇ]

근력운동 하루이틀 하면 일주일을 앓고요
걷기나 간신히…
조금만 먹어도 속이 부대껴서
명치 끝이 답답하고 속이 울렁거리고
숨이 차고
눈이 퉁퉁 붓고
손가락 발가락 마디가 아프고
왜 이럴까요..
죽을병인가 싶어 온갖 검사 다 해봐도
수치는 다 정상으로 나오고요…
복부초음파 위대장내시경
간담췌 mri
신장초음파 자궁초음파
다 해봄요..
미치겠어요
저 원래 에너자이전데
아무 것도 못하겠고…
저 무슨 큰 병일까요..

[운동의]

운동이 필수이긴 한데
운동의 순서가 잘못 된거같습니다

알던 스트레칭이나 요가를 먼저 하셔서 신경의 안정이
필요 한거 같아요
호흡을 하면서 스트레칭을 하셔야ㅜ
몸을 치유하고 나서 근력을 써야 되요 -

[40대가]

또 그럴 나이인가 봐요. ㅡ.ㅡ
저도 45세인데 올해 몸 여기저기 이상하게 아프고 그렇더라고요
검사했을때 이상 없고요.
이제 몸 관리를 더 잘해야 하겠구나 싶었어요.
더이상 젊지 않다는 증거 같아요

[음]

운동처방사 있는 큰곳 가셔서 운동 처방을 받아보셔요. 하라는대로 열심히 운동.

[저는]

원래 에너자이저는 아니었지만 그래도 이렇게 안 좋지는 않았는데 ㅠㅠ 집안일 몇시간하면 힘들어서 하루종일 누워 있어야 했어요.
병원 다녀도 이상없다고 나오더니 6개월에 한번씩 갔거든요.
몸이 넘 힘들어서 다녔더니 갈때마다 혈검사 수치가 널뛰기를 하더라구요.

정상수치 근사값인데 수치가 극과 극.
갑상선도 항진에서 저하로, 맥박도 60이하였다가 최근엔 100이상. 혈압도 저혈압이었다가 고혈압근사치,,, 결국 자율신경계 장애인것 같다고 내분비과 의사선생님이 말씀해주시더라구요 ㅠㅠ

약 없고, 천천히 걷기 운동 꾸준히 하고, 규칙적인 식사 하라는 이야기만 들었어요. ㅠㅠ