필라테스가 쭉쭉 펴주는 운동 아닌가요?

[바닐라]

처음 다니는곳인데 일대일만하는 강사분 대타수업해줄때만 맘에 들고,나머지 강사는 제가 원하는게 아니에요.

바렐에 앉아서 다리올리는것이 대부분이에요.
다른곳을 다녀봤음 비교가 될건데요.
쭉쭉 펴주는걸 원하는데 원래 코어운동만 하나요?
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[..]

코어 운동 많이 해요.

[필라테스]

쭉쭉 펴주는 게 뭔지 정확히 모르겠는데, 스트레칭 위주의 동작을 원하시는 거라면 강사마다 수업 스타일이 다르고요, 기본적으로 코어 운동인 것은 맞아요. 필라테스의 꽃이라도 불리는 티저 자세 검색해보시면 알 거에요. 코어를 기반으로 삼두, 이두, 등근육, 힙, 허벅지 단련하는 꽤 빡센 운동이죠. 바렐뿐 아니라 리포머도 경험해보시면 아실거에요.

[네]

자기 몸무게로 몸뚱이가 버틸 수 있는 근력을 길러주는게 필라테스라서 코어 엄청 강조해요. 거기다 유연성까지 강조해서 PT 받으면 기어서 나오는데 필라테스 받으면 아파서 울면서 나와요.