습관되니까 아침까지 딱히 배안고프네요
4-5?시까지는 먹고요 점심에 배부르게 먹었으면
저녁 건너뛰고요
1.5kg정도 빠졌는데 낮에 잘먹으니까
더 이상은 안빠지지않을까 싶어요
그래도 좀 가벼워진것 같고 괜찮네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 안먹기하는데
ㅇㅇ 조회수 : 2,078
작성일 : 2022-08-17 09:04:01
IP : 39.7.xxx.143
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.8.17 9:10 AM (222.117.xxx.67)서서히 조금씩빠지는거 좋아요
응원합니다2. 저도
'22.8.17 9:11 AM (118.235.xxx.252)저녁 안먹은지 꽤 됐는데 나름 적응해서 괜찮아요. 살뺄려고 시작한건데 살은 조금 빠지고 더이상 안빠지네요.세끼에 나눠 먹을걸 두끼로 해결해서 그런가 싶기도..
3. 오래걸려요
'22.8.17 9:21 AM (121.133.xxx.137)저 10킬로 일년에 걸쳐 빠졌고
삼년 넘게 유지중인데
중간 중간 공복시간 좀 늘리면 2킬로
더 내려갈때도 있어요
욕심내지말고 느긋하게 생각하세요
먹고픈거 다 먹고 하루 권장칼로리 내에서
두번 먹던 다섯번 먹던 내 생활패턴에
맞게 알아서 하시고
공복시간만 규칙적으로 잘 지키면
백퍼센트 군살 정리돼요4. 아짐
'22.8.17 9:42 AM (39.119.xxx.128) - 삭제된댓글서서히 빠지더라구요
40대 중반에 저녁안먹기 십개월했는데
10키로 빠져서 중단했어요
다이어트 목적이 아니었는데…
161 43키로 기아상태 ㅠㅠ
정말 많이먹고 노력해서 3년에 걸쳐
4-5키로 더 늘이고 유지중이에요5. 저도
'22.8.17 9:44 AM (58.233.xxx.246)동참합니다.
식탐 좀 줄여서 건강관리해야 해서요.
5시 이후 안먹기 시작할게요!6. ..
'22.8.17 9:47 AM (39.115.xxx.132)저도 저녁 안먹기 하니까
살 너무 빠져서 일부러
먹기 시작했는데 안돌아오네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1371906 | 자녀 한명만 낳는데 선택할수 있다면. 28 | ㅇㅇ | 2022/08/17 | 3,214 |
| 1371905 | 우회전 하실 때 조심하세요 13 | 곰곰 | 2022/08/17 | 4,664 |
| 1371904 | 가톨릭신자분들 홍성남신부님 아세요 ? 7 | ㄱㅂㄴ | 2022/08/17 | 1,585 |
| 1371903 | 국유지 팔아먹는거 못막나요? 17 | ... | 2022/08/17 | 1,660 |
| 1371902 | 양산 신고 꼭 !! 부탁드려요 32 | 유지니맘 | 2022/08/17 | 1,172 |
| 1371901 | 살 너무 빼진 마세요. 24 | 음 | 2022/08/17 | 7,864 |
| 1371900 | 돈을 가지고 쥐락 펴락하는 사람.. 4 | ... | 2022/08/17 | 1,893 |
| 1371899 | 헤어오일이 머릿결 손상시킬까요? 4 | ... | 2022/08/17 | 2,693 |
| 1371898 | 이전글중 ] 장례식 눈물 안나는 딸이야기 2 | 포에버 | 2022/08/17 | 2,121 |
| 1371897 | 우리나라 방역 성공적으로 할때 미국 유럽이 난리였잖아요. 9 | ........ | 2022/08/17 | 1,544 |
| 1371896 | 말하는 거 녹음해서 들어봤는데 ㅜㅜ 4 | ㅅㅂ | 2022/08/17 | 2,906 |
| 1371895 | 초딩저학년 영어 가르칠때 팁 있을까요? 2 | .. | 2022/08/17 | 932 |
| 1371894 | 비슷한 시기에 돈을 증여받았어요.결과는 정반대 1 | 흠 | 2022/08/17 | 2,216 |
| 1371893 | 학부모 진상유형이라ㅋㅋ 남편 도와서 300~400명 원생 있는 .. 17 | 이참에 | 2022/08/17 | 4,733 |
| 1371892 | 50대분들 4차 접종하셨나요? 34 | 확진자18만.. | 2022/08/17 | 3,867 |
| 1371891 | 코로나 확진되면 병원 모니터에 1 | .... | 2022/08/17 | 1,337 |
| 1371890 | 대통령이 뭐하는 자린지도 모르는 국짐 여론조사나 제대로해라 1 | 케베스가 | 2022/08/17 | 685 |
| 1371889 | 해방일지 다시보다가 깨알 디테일 6 | ㅇㅇㅇ | 2022/08/17 | 2,993 |
| 1371888 | 오피스텔 3 | ... | 2022/08/17 | 975 |
| 1371887 | 2030년대에는 그럼 대학을 9 | ㅇㅇ | 2022/08/17 | 1,771 |
| 1371886 | 민주당을 사랑하기 때문에 윤석열 지지 10 | 00 | 2022/08/17 | 964 |
| 1371885 | 경기남부 아파트 추천해주세요 8 | 산책 가능한.. | 2022/08/17 | 1,951 |
| 1371884 | 올 여름에 읽은 책들 12 | 독서 | 2022/08/17 | 3,038 |
| 1371883 | 김건희는 굥보다 머리가 좋은줄 알았는데 11 | 음 | 2022/08/17 | 3,327 |
| 1371882 | 승진 선물로 향수 괜찮을까요? 7 | ㅇㅇ | 2022/08/17 | 1,288 |