82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 3,038
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1357989 아..이제 김부각 그만 먹어야지..ㅜㅜ 15 .. 2022/07/26 5,774
1357988 굥, 한동훈 법무장관에 '경제 살리는 정책을 최우선으로' 35 .... 2022/07/26 3,622
1357987 풀무원 스팀오븐 문의합니다. 6 스팀 2022/07/26 1,178
1357986 택배상자 싱크대나 식탁위에 올려놓는거 23 문제 2022/07/26 5,573
1357985 부모형제 다 버리고 고아라고 말하고 결혼할수도 있군요 9 ... 2022/07/26 5,621
1357984 쿠션 추천요 1 여름용 2022/07/26 874
1357983 고양이목욕 11 집사 2022/07/26 1,775
1357982 드라마 불꽃 보고있는데 4 mm 2022/07/26 2,140
1357981 as가 좋나요? 다음 차 뭘로 사시겠어요? 8 어떤 차가 2022/07/26 1,322
1357980 집에서 한발짝도 안나가는 대학생딸 21 아이스라떼 2022/07/26 8,087
1357979 밑에 김연아 고우림 결혼글에 댓글... 24 ㅇㅇㅇ 2022/07/26 8,436
1357978 대한민국 주인이 국민에서 윤석열과 검사들로 바뀌겠네요 5 국회도 2022/07/26 1,021
1357977 밀탑 없어졌네요 12 ㅇㅇ 2022/07/26 5,262
1357976 이종석 새 드라마 하네요 12 ㅁㅁ 2022/07/26 3,317
1357975 영화 뭐 볼까요 13 ... 2022/07/26 1,700
1357974 훈련소끝나고 부대배치받는거죠? 9 아들 2022/07/26 1,383
1357973 훈련해보신분 계신가요? 19 8 00 2022/07/26 3,038
1357972 [펌] 류삼영 총경 기자회견 발표문 전문 16 ../.. 2022/07/26 3,402
1357971 냥이들 세수 시간 7 ㅇㅇ 2022/07/26 1,467
1357970 경찰 지지 합니다. 응원합니다 18 민심은 천심.. 2022/07/26 1,403
1357969 주택인데 마당에 간이풀장 어때요? 18 궁금하다 2022/07/26 3,754
1357968 집 매매 10 000 2022/07/26 3,903
1357967 뒤늦게 고야드 생루이 gm 사려는데요 5 .. 2022/07/26 2,828
1357966 냉정한 조언을 구합니다.(cpa준비) 20 노이해 2022/07/26 3,950
1357965 햇밤고구마가 벌써 나왔네요 2 ... 2022/07/26 1,687