"겨울철 하루 계란 하나면 혈중 비타민D 유지"

[ㅇㅇ]

https://news.v.daum.net/v/20220718084738836

[ㅡㅡ]

기사는 안읽어봤지만 이거는 아닌거같아요.
저희집 계란꼭 해서 먹어요. 하루 1~2개는 꼭요!
남편이랑 저 둘다 비타민 디 수치엄청낮아서 주사맞고 영양제챙겨먹어요. 콜레스테롤이 높아서 요즘 덜먹으려 노력해요.

[ㅁㅇㅇ]

비타민 D 결핍은 전 세계적으로 흔히 발생합니다. 가장 일반적으로는 피부가 햇빛에 충분히 노출되지 않았을 때 발생합니다. 자연(강화되지 않은) 식품 자체로는 결핍을 예방할 만큼 충분한 비타민 D를 섭취할 수 없습니다. 비타민 D가 강화된 식품과 비타민 D 보충제는 햇빛 노출량 부족 시 결핍을 예방하는 데 도움이 됩니다.

http://naver.me/G3JHId7r

[ㅇㅇ]

아니네요..

다이어터로서 계란 많이먹는데요

건강검진에서 비타민D결핍 나와서 주사치료 하라합니다.

[..]

영양제 먹어야 해요.

[햇빛]

햇빛으로도 안되요..
과수원하시는 부모님 달걀도 잘 드시고 하루종일 와부활동하시지만 비타민 디 부족으로 의사가 항상 약 처방해 줌..

[ㅇㅇ]

달걀하고 콜레스테롤하고 상관 없대요

[노우]

햇빛으로 충족시키려면
옷등으로 가려지면 안된데요.
탱크탑에 핫팬츠 차림이어야 된다고 들었어요.

약이나 주사맞던지..외국처럼 비키니에 태닝하던지