말랑한 등쿠션에 기대있다가 일어서면...

[솜사탕]

평소에 엄청나게 큰 등쿠션을
(완전 쫀득하고 말랑거리는 느낌)
침대위에 앉아있을땐 등에 기대고 앉곤 해요
근데 이게 언제부터인가 일어서면 허리가
넘넘 아픈거에요~ㅠ
등쿠션에 기대서 앉아있을땐 당연히 하나도 불편한게 없는데도요
저같은 분들 계신가요?
이게 허리와 등에 도리어 나쁜 영향이 있어서 그런걸까요?
오늘도 아주 편하게 등쿠션에 기대어서 책을 읽다가 일어서는데
갑자기 허리가 삐끗거리는거마냥 욱신거려서
두들기고 파스찾고 난리도 아니었어요;;
흠...이거 대체 이유가 뭘까요...

[쿠션문제라기보단]

허리 협착이나 디스크가 생길려고 ㅜ하는
운동하셔야 해요
기대앉는거 자체가 좋은자세는 아니지만
건강할때는 상관없지만 ㅜ
허리척추 근육이 약해지면 한쪽으로만 자세를 오래 취할때
통증이 오기시직합니다

[아이공]

그럼 이것도 운동부족의 증상중 하나인가보네요ㅜ
한자세를 오래 취하기도하고요
윗님 도움댓글 주셔서 감사합니다

[..]

그렇죠.허리척추는 최대한 앉을때 뒤로 꼿꼿이 펴주어야해요