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다이어트 하면 기력없는건 왜 인가요

ㅡ 조회수 : 2,227
작성일 : 2022-05-26 17:44:10
운동 하고 식단 조절 하는데
몸에 기력이 너무 앖어요
탄수가 부족해서 일까요????
한숨만 나오고 힘드네요
IP : 219.255.xxx.202
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진심
    '22.5.26 5:49 PM (223.38.xxx.27)

    몰라서 물으시는건가요???

  • 2. 당연하지
    '22.5.26 5:51 PM (112.167.xxx.92)

    안하던 운동을 하는데 밥까지 줄여 먹으니 기운이 펄펄날일이 뭐가 있나요 몸 입장에서 얘 왜이래 난감한 상황인것을

  • 3. 네
    '22.5.26 5:56 PM (219.255.xxx.202)

    어떤 원리 때문이고 뭘 보충 해줘야할지
    궁금해요

  • 4. ㅋㅋ
    '22.5.26 5:57 PM (106.101.xxx.244) - 삭제된댓글

    많이 먹으면 배불러서 꼼짝 못할껏같을때 있죠?
    먹었으면 힘이나야지 왜 더 움직이기 힘들죠? 같은 이치~

  • 5. 옛기억
    '22.5.26 5:58 PM (92.38.xxx.60) - 삭제된댓글

    엄살 피는 것도 아닌데 고작 다이어트 이튿날 아침 나오는 목소리가 다르더라구요
    의도한 것도 아닌데 마치 엄살피는거처럼 연약한 목소리가 나와서
    저 스스로 웃겼던 게 생각납니다.

  • 6. ㅋ
    '22.5.26 6:01 PM (106.101.xxx.244)

    식단이 에너지가 부족하거나
    운동이 빡셔서 몸전체가 근육통이 미세하게와서 몸이 천근만근이거나 그럴듯요.
    저도 운동 시작하고 두어달은 낮에 너무 피곤해서(식단조은 안함ㅋ)
    왜 운동해도 활력이 안생기고 더 피곤하지..
    했거든요? 근데 그때 사람들이 몇달은 해야한댔는데
    고비를 못넘기고 관뒀네요.
    암튼 식단이 아주 절식이 아니라면 정상적인 현상이에요.
    딱히 방법은 없었어요. 비타민이나 운동할때 먹음 좋다는 영양제도 먹었었거든요.

  • 7. ^^
    '22.5.26 6:30 PM (125.178.xxx.135)

    당연히 원래 먹던 것보다
    적게 먹으니 기운이 없죠.

    그리고 넘 차이나는 식단 말고
    원래 먹던 것, 양만 줄여보세요.
    것도 충분하더라고요.

  • 8. 방탄커피
    '22.5.26 11:12 PM (223.39.xxx.86)

    에너지업 해줍니다.

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