82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT 안 받고 혼자 헬스장 기구 사용하시는 분 있나요

운동 조회수 : 2,859
작성일 : 2022-05-14 07:47:42
필라테스 꾸준히 해왔고
근육 쓰는 거 잘 이해하는 편이에요..

1년 이상 PT하면 거덜날 거 같은데
큰 돈 들이지 않고 헬스장 기구 쓰는 법 어떻게 배울 수 있을까요??
IP : 14.52.xxx.79
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 개월
    '22.5.14 7:54 AM (219.249.xxx.53)

    3개월만 하세요
    1년 하지 마시고

  • 2. ㅋㅋ
    '22.5.14 7:54 AM (180.71.xxx.212)

    전문강사가 각 기구별 안내 및 지도해 주고 ‥갠적으론 검색하면 엄청난 정보들이 있어 참고 하면서 운동했어요

  • 3. 필라테스하셨어도
    '22.5.14 8:09 AM (223.38.xxx.93)

    정확하게 배우며 기구운동하는게 좋다고 봅니다

  • 4. 처음
    '22.5.14 8:12 AM (14.58.xxx.207)

    가면 하는방법 알려주던데요

  • 5. …
    '22.5.14 8:17 AM (123.215.xxx.118)

    저도 둘다 해보고 헬쓰pt는 오래했는데…
    둘이 다른 운동이예요.
    기구 앉아 무거운거 들면 될것 같지만
    팔 각도나 가동 높이나
    반만 일어서느냐 다 일어서느냐
    그걸 혼자 터득하기란 힘들다 봅니다.

  • 6. 저요
    '22.5.14 8:28 AM (121.130.xxx.111) - 삭제된댓글

    기본 체력 유지가 목적이고 약간 대인기피성향이라 피티선생님과 약속하고 대면하는게 부담스러워서 혼자 해요. 헬스이용 등록하면 기본 OT 한번 신청할수있어요. 그때 배우고 기구마다 QR코드 스티커 있어 새로운 기구도 기본 사용법은 볼수도 있고요. 피티 1회도 원하면 비용내고 받을 수 있어 궁금한점은 그때 보강했어요

  • 7. . .
    '22.5.14 8:34 AM (218.39.xxx.153)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요
    무선이어폰 끼고 시키는대로 하면서 했어요

  • 8. dlfjs
    '22.5.14 8:36 AM (180.69.xxx.74)

    첨 가면 좀 알려주고 때때로 물어보면 되요

  • 9. ..
    '22.5.14 8:47 PM (5.30.xxx.49)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요

    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1341076 중3 아들폰에 위치 어플 앱 15 ... 2022/05/15 1,519
1341075 스쿼드머신 좋은거 추천 해주세요~^^ 5 초록맘 2022/05/15 1,017
1341074 "총리·국정원장 없어 NSC 소집 안 했다" .. 19 ᆢ 2022/05/15 2,401
1341073 전분가루 오래된거 먹어도 되나요?? 1 ... 2022/05/15 3,218
1341072 윤여정이 결혼한 아들 일 년 동안 한번 봤다고 43 뜻밖의 여정.. 2022/05/15 32,245
1341071 한국사회와 한국인의 트라우마 9 심리학 2022/05/15 1,443
1341070 지선 폭망하면 32 ... 2022/05/15 3,045
1341069 해방일지 선공개 키우던 염소 10 … 2022/05/15 2,691
1341068 빌라인데 주민 중에 한명이 주차장에서 전기차 충전을해요 12 .. 2022/05/15 9,223
1341067 박주미는 지금이 젤 이쁜거 같네요 8 ㅇ ㅇㅇ 2022/05/15 3,830
1341066 혹시 동물보호소 봉사하시는 분 계신가요? 3 .. 2022/05/15 782
1341065 강남도 하락대열에 들어갈까요? 30 음음 2022/05/15 4,336
1341064 남편한테 화나는게 있는데 싸워야할까요? 8 ㅡㅡ 2022/05/15 2,075
1341063 성격이 순하다 할때 순하다를 영어로 뭐가좋을까요 14 Gjg 2022/05/15 5,202
1341062 굥씨가 미국부통령 남편을 대하는 자세랍니다 8 ㅇㅇ 2022/05/15 2,686
1341061 남자아이.. 급성장 시작이후 키 몇센티나 크나요? 16 A 2022/05/15 6,833
1341060 아직도 재택하는 회사 있나요 7 .. 2022/05/15 1,625
1341059 UAE 대통령서거에 대통령특사 장제원 파견 5 윤통 2022/05/15 1,641
1341058 식당에서 돈쓰고 기분은 최악 16 점심 2022/05/15 8,732
1341057 오이피클 1 ........ 2022/05/15 953
1341056 국민은행에서 미성년 공인인증서 발급받으려면.... 2 미성년 공인.. 2022/05/15 931
1341055 저녁반찬은 뭐 만드셔요 18 .. 2022/05/15 4,005
1341054 범죄도시 2 평점이 없네요. 재미있을까요? 10 범죄도시 2022/05/15 2,263
1341053 尹, 16일 첫 국회 시정연설, '협치' 강조 8 별게다속보래.. 2022/05/15 1,165
1341052 고민이 다른 고민으로 잊혀지네.. 3 ㅇㅇ 2022/05/15 1,603
< 15961 15962 15963 15964 15965 15966 15967 15968 15969 15970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색