pt 복장, 횟수 좀 알려주세요

[으쌰]

헬스장 한번도 안 가봤어요.
근력운동 필요성 느껴 다니려고 하는데
레깅스에 브라탑 같은 거 입어야하나요?;;;
위아래 펑퍼짐한 트레이닝복 입어도 될까요?
pt는 몇회정도 받으면 혼자 기구 이용할 수 있을까요?
기본 근력, 운동신경은 좋은편이예요.

[저는]

10개월 정도 됐는데 이제 기구 좀 쓸 줄 알아요
일주일 두번 수업 나머진 셀프 연습.

하지만 코치가 가끔 지적하는 거 보면
아직 어느 근육을 사용하는지는 종종 오류가 납니다.

복장은 조거팬츠에 기능성 티 입어요.

근육 움직임봐야 해서 레깅스 입는다지만
남자들은 다 추리닝 반바지네요ㅋ

요즘 나오는 m사 a사 z사 조거팬츠는
레깅스처럼 딱 붙지 않으면서도 편해요.
그 복장 해도 제 코치는 근육 움직임 다 보이는지
안 움직여요 더 힘주세요~하더라구요

[복장]

기능성 티셔츠에 레깅스 자신없으면 레깅스위에 반바지
펑퍼짐한거 입으면 트레이너가 자세를 잘 못봐요
자세뿐만아니라 힘이 들어가는 부위도 보여야하거든요
혼자 운동할수 있는건 사람마다 달라서 몇화라고 단정지어 말할수 없지만 적어도 30회는 해야 기구사용법이랑 프리웨이트 기초는 잡을수 있을거예요

[으쌰]

댓글 너무 감사합니다~~!
열심히 해보겠습니다!!^-^

[헬스장운동복]

저 피티 137차 받는중인데요 헬스장 운동복 입어요.

신발은 걍 운동화 신으셔도 되요.
익숙해지시면 중량칠때 반스올드쿨 신으시면 되시고요
더 고수되면 메트콘이나 역도화 신으시더라구요
전 걍 반스 올드스쿨 신고 수업 받아요

피티는 30차 받으시면 운동신경 좋다하시니 기구 사용법 익히실거예요

전 몸치고 제자세에 대해 확신이 안서는데다가 여러 운동 배우고 싶어서 꾸준히 피티 받는 중이고요

[...]

조거팬츠는 무릎나올까봐 신경쓰이구... 실제로 신축성이 좀 애매해서 그냥 레깅스위에 반바지 입어요. 윗도리는 기능성티 너무 딱붙는 필라테스용말구요... 그냥 스포츠 잘마르고 슬림핏으로.

[오]

피티 시작해보려고 마음먹던중에 좋은 댓글들 감사합니다.

[음]

pt 복장, 횟수 감사합니다.