번아웃 아닐까요?
한시간 걸려할일을 네시간에 하기도 한다네요
내일 아침이 되면 다시 돌아올 겁니다
극심한 스트레스에 의한 일시적인 증상같습니다만...
혹시 1주일이 지나도 같은 상황이면 병원가보시고요
몸이 스트레스 한계치가 넘어가면 의지로 조절이 안되는거 같은데
그거 아닐까요?
일단 뭐라도 좀 먹고 있습니다.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
우울증 마지막을 이렇게 뛰어서 없앴습니다...
저는 이렇게 탈출 했어요..
엄청난 스트레스 덮쳐왔을때도 걸었어요. 나가서 햇볕 받으면서 막 걸어다녔어요.
이렇게 몇 달 하고나니 마음이 좀 가라앉더이다...
돈 안드는 스트레스 날리는 나만의 비법 이에요.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1338693 | 임대료와 보증금 잘 아시는 분 8 | ... | 2022/05/13 | 813 |
| 1338692 | 요즘 아카시아 나무 보기가 힘들어요 17 | 1234 | 2022/05/13 | 3,272 |
| 1338691 | 4~7세 그림책 좋은 출판사좀 알려주세요 6 | ㅇㅁ | 2022/05/13 | 1,024 |
| 1338690 | 박해영 작가(나의 해방일지)는 분명 12 | 오해영 | 2022/05/13 | 6,190 |
| 1338689 | 배탈났는데 열나는건 어떻게 4 | 열이 나요 | 2022/05/13 | 833 |
| 1338688 | 나의 해방일지 ost 들어보세요 완전 좋아요 9 | 최고 | 2022/05/13 | 1,962 |
| 1338687 | 일주일도 안됬는데 나라 거덜난다 14 | 미친다 | 2022/05/13 | 3,758 |
| 1338686 | 물가 너무 비싸지 않나요?? 23 | 아니 | 2022/05/13 | 4,659 |
| 1338685 | 윤석열 출퇴근이 보이니까... 16 | 웃기네요.... | 2022/05/13 | 5,498 |
| 1338684 | 한동훈 얘기 쏙 들어갔네요. 23 | .... | 2022/05/13 | 4,913 |
| 1338683 | 금수저 중 재산을 지키거나 날리거나 2 | Ellie | 2022/05/13 | 1,764 |
| 1338682 | 콘래드 호텔 1 | 여름휴가 | 2022/05/13 | 1,553 |
| 1338681 | 해방일지 롤스로이스 나오는거 몇화인가요? 31 | ㅇㅇ | 2022/05/13 | 3,648 |
| 1338680 | 샤넬 롤렉스 웃돈 첫 '하락' " 명품 '버블' 꺼진다.. 4 | .. | 2022/05/13 | 3,265 |
| 1338679 | 혹시 검도하시는분들계신가요 1 | 힘들어 | 2022/05/13 | 788 |
| 1338678 | 펌 김어준 '윤석열,... '문재인도 포토라인 세울 것' 31 | 걱정 | 2022/05/13 | 3,369 |
| 1338677 | (궁금) 다이어트 vs 금연 vs 알콜중독 중 뭐가 제일 .. 6 | 궁금하다 | 2022/05/13 | 1,493 |
| 1338676 | 조셉 앤 스테이시 사이즈 1 | .. | 2022/05/13 | 1,217 |
| 1338675 | 토끼 삶는 냄새가 거의 매일 전동해요 29 | ^^ | 2022/05/13 | 26,296 |
| 1338674 | 치매검사가 비용이 이렇게 비싼가요? 14 | .. | 2022/05/13 | 3,847 |
| 1338673 | 갑자기 머릿속이 멈춰버렸어요 5 | 70년 생 .. | 2022/05/13 | 1,754 |
| 1338672 | 취준생 자녀 세대분리 | 알고 | 2022/05/13 | 1,917 |
| 1338671 | 언니들 양파문의 4 | 왜이런가? | 2022/05/13 | 1,700 |
| 1338670 | 닭정육에 털 3 | mom | 2022/05/13 | 1,236 |
| 1338669 | NSC 대신 '대통령 없는' 안보점검회의..박수현 "헛.. 15 | ㅇㅇㅇ | 2022/05/13 | 2,494 |