자유게시판
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드롭백 컴업 얼마나 걸리셨어요?
요가하시는분들께 조회수 : 887
작성일 : 2022-05-10 20:54:19
앞으로 숙이기도 힘들었는데
뒤로 숙이는건 이게 되는건가 싶네요
두달째 드롭백 반도 못내려가니
이젠 포기하고싶네요
다른분들은
얼마나들 걸리셨어요??
IP : 219.254.xxx.235
4 개의 댓글이 있습니다.
1. nn
'22.5.10 8:59 PM (121.67.xxx.227) - 삭제된댓글전 3년을 해도 안됐어요 ㅠㅠ
2. 슬픔
'22.5.10 8:59 PM (219.254.xxx.235)흑흑 이게 그런건가요??
3. ㅇㅇ
'22.5.10 10:47 PM (121.165.xxx.191)벽에서 한걸음 떨어져 벽잡고 넘어가는 연습부터 해 보세요.
저는 희한하게 후굴은 처음부터 됐는데
남들 다 잘하는 전굴이 안돼요.
드롭백은 허리가 아니라 전면 이완을 충분히 해주셔야 해요.4. +_+
'22.5.11 12:47 AM (219.254.xxx.235)벽잡이도 안내려가네요 ㅜㅜ
전면이완에 대해 좀더 설명해주실수있을까요??
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