자유게시판
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운동해서 7키로정도 감량하면요
복잡미묘 조회수 : 2,233
작성일 : 2021-11-30 22:20:15
굶어서 뺀거랑 비교했을때 몇키로뺀거랑 비교 가능하다고 생각하세요??
IP : 39.116.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. aaa
'21.11.30 10:48 PM (49.196.xxx.89)그게 비교가 되나요, 비교해서 뭐해요
키, 골밀도, 근육량 다 다른 걸요
무거운 거 번쩍번쩍 들긴 좋습니다만2. 먹는걸
'21.11.30 11:02 PM (58.127.xxx.198)확 줄이지않고 비슷하게 먹고 운동으로 감량했을땐 거의 두배라고 생각해요.
그렇게 많은 감량까진 안가봐서 모르겠지만 제 경우 1킬로면 남들 먹는걸로만 뺀거 3킬로는 되는듯 해요.
근육,수분 늘어나고 체지방은 감량되고 그래서 더디거든요3. 여기서
'21.11.30 11:09 PM (58.127.xxx.198)그렇다고 그만큼 더 슬림하다는 얘기는 아니고 탄력도와 라인이 틀린거죠.
왜냐면 운동하다안하면 몸무게 자체는 잘 안늘어요
그런데 근육빠지면서 체지방이 느는거라 몸의 탄력이 확 떨어진게 느껴지고 또 다시 운동시작하면 도로 되돌아오느라 일키로도 왔다갔다하면서 잘 안빠지는데 눈바디로 보면 확실히 틀리거든요.
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