수영하니 저절로 살빠지네요

[다욧]

살뺄생각으로 수영한게 아닌데 아침잠이 많아져서 새벽수영을
반년넘게 다녔더니 3키로 가까이 빠진듯해요
첨에는 한바퀴도는것도못했는데 이제 7바퀴 도니 유산소운동엄청되고요
다녀오면 배고픈만큼만 먹게되요 힘들어서
46~47키로네요 이제 힘이 없어서 근력운동해야될듯해요

[.ㅈ.ㅈ.]

수영 꾸준히 해도 많이 먹으니 건장한 돼지인데
수영과 식단 병행하니 아주 쭉쭉 빠지더라구요

[..]

수영선생님 배 뚠뚠 나온거 보고 살 뺄 생각 접었는데요. 가능한거군요

[...]

수영하시는 분들중에 근력운동 하는 사람들 많아요.
근력이 늘어야 수영에도 도움되니
같이 하세요.

[ㅎㅎ]

저는 수영 할때 식욕이 어찌나 좋아지던지 …

[ㅣㅣ]

물 무서운 사람도 수영 늘까요
피부는 어때요
락스물이라 괜찮을까요

[물각]

코로나 이전 정말 열심히해서 살 많이 뺐는데
코로나 이후 일때문에 어쩌다 한번 자유수영만 가는데
요요가..ㅠㅠ
많이 먹기도 했는데 저녁수업은 과식하면 불편해서 적게먹고 수영하고 정말 배고파도 그냥잤었는데..
지금은 마냥 먹었으니...

좋은 운동인건 맞는데 식욕 증진 운동인듯 해요.
그리고 정말 힘들게 하면 빠지긴 빠져요.
잠도 정말 잘자고

[생각하기]

결혼전에 2년 새벽반 다녔는데,
그만두니 섬버히 찌더라구요

[첨에]

좀 빠지더니

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