그제 바닥에 있는걸 집으려다 허리를 삐끗했어요. 한 1~2분동안 꼼짝도 못하고 얼음으로 있다가 좀 괜찮아져서 파스붙이고 있다보면 낫겠지했는데 지금까지 아파요.
서있을땐 괜찮은데 앉았다 일어나려면 몸을 비틀며 일어나야 일어나지는데요. 근육이완제라도 먹어야 할까요?
하필 어제 백신2차까지 맞아서 아주 몸 왼쪽은 거의 개점휴업상태네요.
자유게시판
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허리를 삐끗했어요.어떻게 해야 할까요?
.. 조회수 : 1,142
작성일 : 2021-10-02 14:15:55
IP : 39.118.xxx.160
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 무조건
'21.10.2 2:23 PM (104.174.xxx.206)세수하다 샤워하다 애기들다..등등으로 삐긋했던 사람인데요
무조건 뜨거운 찜질하고 누워있어야해요.
3,4일 그렇게 누워있고 철봉 매달리고 거꾸리하시고..
그렇게 하셔야지 먹는걸로는 못해요.2. 원글
'21.10.2 3:10 PM (39.118.xxx.160)철봉이 도움이 되나요? 그럼 좀있다 집뒤에 놀이터에 가서 한번 매달려볼까요? ...근데 주사맞은 팔이라서...핫팩으로 찜질이나 해봐야겠어요.감사합니다.
3. ...
'21.10.2 3:10 PM (112.165.xxx.41)재가 딱 그상황 4일차
2차 접종하고 한창 열올라 끙끙 앓을때
그랬어요 이제사 좀 괜찬네요.
아 화장실도 네발로 기어 갔네요
핫찜질은 더 아프고 냉찜질이 도움 되었어요4. ..
'21.10.2 3:24 PM (61.83.xxx.220)허리 당장 아플때는 무조건
침상 안정 취해야 합니다
2주후에나 살살 걸어다니기 가능합니다5. 나잇대가
'21.10.2 3:34 PM (116.122.xxx.232)어찌 되시는지 ..
사십 초반까진 이완제 안 먹고도 파스만으로 이틀만에 회복되던데
갱년기 접어드니 침맞고 이완제에 파스 붙이고도 이삼일
꼼짝 못하고 일주일쯤 불편하더라구요.6. 허리 삐끗
'21.10.2 3:39 PM (223.62.xxx.83) - 삭제된댓글1년에 한 두번 삐끗합니다.
제 경우엔 한의원 침맞고 물리치료 받고 집에 와서 침상안정하면 3일에서 1주일 이내이 회복됩니다. 한의원 약침이나 정형외과 프롤로주사 요법은 권유는 받았지만 무서워서 해보진 않았어요.7. ...
'21.10.2 4:03 PM (223.39.xxx.210)정선근tv 디스크 보시면서 파스 붙이고 침상안정하세요. 허리 뒤 잘록한 부분에 수건 돌돌말아 받쳐주고 누워 있으세요. 디스크 관련 좋다는 것은 다 도움될겁니다.
8. 원글
'21.10.2 8:36 PM (39.118.xxx.160)안그래도 백신때문인지 몸살기운에 두통도 있어서 좀 누워있었더니 머리가 더 아프네요. 댓글주신대로 잘해볼게요. 감사합니다.
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